tag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post3655670298453412563..comments2024-03-22T08:08:20.092+01:00Comments on Gabriel Beldarrain: La regla del 2,25Gabriel Beldarrainhttp://www.blogger.com/profile/13292484626160798438noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post-7046074484306782002014-12-12T21:35:36.324+01:002014-12-12T21:35:36.324+01:00Estoy de acuerdo contigo en que no es aconsejable ...Estoy de acuerdo contigo en que no es aconsejable disputar a tope las dos carreras. La B/SS -homologada o no- es una carrera durísima, que deja secuelas... y muchas satisfacciones, igual que el maratón.Gabriel Beldarrainhttps://www.blogger.com/profile/13292484626160798438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post-77425317404425760832014-12-12T08:50:05.346+01:002014-12-12T08:50:05.346+01:00Si se prepara la maraton a conciencia, para hacer ...Si se prepara la maraton a conciencia, para hacer una marca, que es una señora carrera, distancia olímpica, dura y exigente como ninguna, lo mejor es olvidarse de la Behobia, sube baja continuo, distancia no homologada y que solo reconforta la autoestima de uno debido a la admiración de los compañeros de trabajo, familiares y amigos que solo ven que entras el 327 de 30.000.<br /><br /><br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post-15043033623462791532014-12-11T16:34:11.172+01:002014-12-11T16:34:11.172+01:00Eso es que no fuiste a tope en la B/SS, Unai. Mi ú...Eso es que no fuiste a tope en la B/SS, Unai. Mi última maratón 'decente' la hice en 1997: 1h:15':54" (fácil) y 2h:43':58" en el maratón. Zorionak! por vuestra gran carrera en Zarautz.Gabriel Beldarrainhttps://www.blogger.com/profile/13292484626160798438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post-41089334455928919502014-12-11T15:19:45.000+01:002014-12-11T15:19:45.000+01:00Kaixo Gabriel, como comentáis, mejor preparar sol...Kaixo Gabriel, como comentáis, mejor preparar solo una de las dos, pero creo que se pueden hacer las 2 a tope.<br />Yo este año he estado lento en las "cortas": Josetxo 38'. Clásica15km 57'. B / SS 1:16'09 " con malas sensaciones. <br />Sin embargo, en la maratón 2:48'37". Creo que la preparamos bien. <br />Y curiosamente el domingo en Zarautz muy rápido junto a la gran Izaro Rubio jajaja<br />Milesker por la crónica y las fotos. <br />Unai Azpiazu "Cajapino"cajapinohttps://www.blogger.com/profile/06098673218161468598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post-33033477428100217202014-12-11T14:54:01.298+01:002014-12-11T14:54:01.298+01:00Creo que en buenas condiciones y preparando bien l...Creo que en buenas condiciones y preparando bien la carrera, vales menos de 3 horas. Ojo con hacer la B/SS a tope. O preperas una o reparas la otra. Las dos, creo que no.Gabriel Beldarrainhttps://www.blogger.com/profile/13292484626160798438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post-23642082775068904122014-12-11T14:52:37.130+01:002014-12-11T14:52:37.130+01:00Aupa! Jon, En esa lista aparecen atletas que cumpl...Aupa! Jon, En esa lista aparecen atletas que cumplen lo que tú dices, junto a otros que hicieron una muy buena B/SS. Estoy de acuerdo en que no es muy buena idea correr a tope las dos carreras, porque no llegas bien a la segunda. Creo que la regla del 2,25 vale tomando como basa la mejor B/SS, pero no necesariamente para crrer e maratón 2 ó 3 semanas después.Gabriel Beldarrainhttps://www.blogger.com/profile/13292484626160798438noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post-58922518726543311522014-12-11T00:03:38.786+01:002014-12-11T00:03:38.786+01:00Gabriel, En esa lista hay gente cuya forma física ...Gabriel, En esa lista hay gente cuya forma física el dia del maraton estaba a años luz de la que tenia cuando hizo la behobia y algún otro que cometió "errores" en carrera que a la postre se pagan. Creo que es importante reseñar que esa regla puede ser mas o menos aproximada pero que si no se ha entrenado "bien" el maratón no hay regla que valga. Se puede estar bien para una behobia y no "tan bien" para un maratón. Ademas, las 2-3 semanas entre ambas pruebas son muy propicias para no acertar con el equilibrio entre la recuperación post behobia y la puesta a punto pre maratón. En cualquier caso un placer leerte y gracias por compartir esa pasión por esto del correr...<br />Jon AranburuAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6997281921308822046.post-32113875183541042762014-12-10T22:51:17.927+01:002014-12-10T22:51:17.927+01:00Eskerrik asko Gabriel, leyéndote me entran ganas d...Eskerrik asko Gabriel, leyéndote me entran ganas de intentarlo el año que viene, no es fácil para nada pero con el grupo con el que comparto los entrenamientos seguro que se hace más llevadero y más de un Donostiarrak ahí estaremos intentándolo de nuevo, en mi caso, las tres maratones de SS que he participado tengo 3:09, 3:06 y este año 3:03. ¿El año que viene 3:00? ¿Dónde hay que firmar?<br />Txema Vadillo.Anonymousnoreply@blogger.com