XXVII Cross de la Costrada - Kostradaren Lasterketa

Como el año pasado, el calor fue el gran protagonista del XXVII Cross de la Costrada, celebrado la tarde del viernes 7 de agosto en Aoiz, localidad navarra de la merindad de Sangüesa, a orillas del río Irati y a 28 kilómetros de Pamplona, en la víspera de las fiestas del pueblo.

Se anuncia sobre la distancia de 6 kilómetros, que resultan de dar tres vueltas a un circuito urbano

Se clasificaron 113 corredores (88 hombres + 25 mujeres). El año pasado fueron 92 (76 + 16), en 2024 fueron 119 (82 + 37) y en 2023, 65.

Tras las dos primeras vueltas, lideradas por Andoni Acebedo (10-12-1991), en la tercera se destacó Miguel Aristu (15-05-1983), que ganó con 20:13, por 20:45 de Andoni Acebedo, a priori, el favorito. Los parciales de cada vuelta fueron 6:37 + 6:47+ 6:49 del ganador, por 6:33, 6:49 y 7:23 del segundo.

Tercero fue el local Markel Barrio con 20:49, que acabó muy fuerte. Vemos a los tres en la foto de Noticias de Navarra.

Cuarto fue otro veterano, David Palomo (43 años) con 21:07.

La local Nerea Jaso repitió su victoria del año pasado. Segunda fue Ainhoa Amat (Añorbe), tercera el año pasado y tercera llegó la también local Marisa Itoiz.

Así quedó la clasificación:

Ranking de Euskadi y Navarra de 10.000 metros en 2026

Los 10.000 metros en pista es una prueba en peligro de extinción, reservada casi en exclusiva a los Campeonatos.

Si en los posts anteriores hemos separado hombres y mujeres a la hora de hacer los Rankings de Euskadi y Navarra, en este caso, vamos a juntarlos en este post.

Del repaso de los rankings que publica la RFEA, me salen solo 11 hombres y 2 mujeres que han corrido un 10.000 en 2026.

En el caso de los hombres, son 9 atletas vascos y 2 navarros. El año pasado fueron 29 vascos y 6 navarros.

Martin Iriondo (09-02-2006) lidera el ranking de Euskadi con 29:46.06, marca realizada en Winston-Salem (USA) el 6 de abril. Es 13º en el ranking de España 2026 y segundo sub 23. Y es 11º en el ranking de Gipuzkoa de todos los tiempos.

Segundo es Iraitz Arrospide con 30:45.10 (Mahón, 19 de mayo). Es 28º en el ranking de España 2026. Tiene una mejor marca de 29:32.68, realizada en Leeds (UK) en 2021.

Tercero es Gontzal Bilbao con 31:37.42 (Durango 18 de abril). Es 46º en el ranking de España 2026.

Estos son los 9 atletas vascos que han corrido un 10.000 en 2026.

Solo dos atletas navarros han corrido un 10.000 en 2026 y el mejor ha sido Ander Vera (19 años) con 33:05.54, marca personal, realizada el 23 de abril en Los Estados Unidos, donde estudia.

Ninguna navarra y solo dos atletas vascas han corrido un 10.000 en 2026.

Angela De Miguel (23 años) en 39ª en el ranking de España y Nuria Etxegarai (53) es 42ª.

Ranking de Euskadi y Navarra de 5.000 metros en 2026. Hombres

Ya decíamos en el post anterior, que se ocupaba del Ranking de Euskadi y Navarra de 5.000 metros en 2026, que en lo que va de año solo se han programado 5 carreras de esa distancia en Euskadi.

Por consiguiente, si nos vamos al Ranking de Euskadi y Navarra de 5.000 metros en 2026, versión masculina, nos encontramos con solo 64 atletas vascos y 21 navarros. El año pasado fueron 51 atletas vascos y 20 navarros.

Lidera el ranking de Euskadi el joven oriotarra Martin Iriondo (20 años), estudiante en los Estados Unidos, donde corrió la distancia en 14:08.29. Es 31º en el ranking de España 2026. Tiene una mejor marca de 14:05.96, realizada en Boston el 6 de diciembre de 2025.

Segundo es Iraitz Arrospide con 14:30.43, que hizo en Los Corrales de Buelna el 7 de junio. Tiene una mejor marca de 14:14.73, realizada en Manchester en 2021.

Tercero es Pablo Maldonado (27 años) con 14:32,80, marca personal, realizada en Los Corrales de Buelna el 4 de julio.

También han bajado de 15 minutos Unai Ibarra (14:43,55), Ibon Briñas (14:52.87) y Jokin Bellido (14:56.82).

Y con 15:00 tenemos dos atletas, el jovencísimo Oier Navarro (16 años) y el veterano Javi Menta (36).

Estos son los 64 atletas vascos que han corrido un 5.000 en 2026:

Aimar Domeño (19 años) lidera el ranking de Navarra con 14:46.18, marca personal, realizada en Mahon el 9 de mayo. 

Segundo es Ander Vera (19), estudiante en los Estados Unidos, donde hizo 15:02.26, marca personal.

Tercero es David Pérez Filgueiras (25) con 15:27.52.

Estos son los 21 atletas navarros que han corrido un 5.000 en 2026:

Ranking de Euskadi y Navarra de 5.000 metros en 2026. Mujeres

¿Por qué se programan tan pocas carreras de 5.000 metros en Euskadi y Navarra? Salvo error u omisión, en esta temporada 2026 al aire libre, se han celebrado dos carreras en Durango (18 de abril y 6 de junio), otras dos en Pamplona (29 de abril y 3 de junio) y una más en Basauri (31 de mayo).

Así, si vamos a buscar atletas vascos y navarros -vascas y navarras, en este post- nos encontramos con solo 16 atletas vascas y 7 navarras. El año pasado fueron 27 vascas y 3 navarras.

La veterana Maitane Melero (43 años), que tiene el récord de Navarra (15:36,87), lidera el Ranking de Navarra con 16:25.44, marca realizada en Los Corrales de Buelna el 4 de julio. Es 20ª en el ranking de España 2026.

Segunda es Jihad Essouibai (22) que, después de una lesión, corrió en Nerja en 16:50.47, marca personal. Es 34ª en el ranking de España 2026.

Tercera es Itziar Vizcay (31) con 18:30.05, marca personal.

Estas son las 7 atletas navarras que han corrido un 5.000 en 2026:

Lidera el Ranking de Euskadi Nora Zubillaga (22 años), estudiante en los Estados Unidos, donde corrió la distancia en 16:47.57, marca personal y octava en el ranking de Gipuzkoa de todos los tiempo. Es 31ª en el ranking de España 2026.

Segunda es June Sudupe (21) con 17:23.47, marca personal, y tercera Jone Fuente (23) con 17:34.12.

Solo 11 atletas han corrido por debajo de 20':00".

Estas son las 16 atletas vascas que han corrido un 5.000 en 2026:

Ranking de Euskadi y Navarra de 3.000 metros Obstáculos en 2026. Hombres

Ya hemos hablado en el post anterior, que se ocupaba de las mujeres, de las especiales características de los 3.000 metros Obstáculos, una prueba durísima, que atrae a muy pocos atletas. 

Repasando el ranking masculino de la RFEA, me he encontrado con solo 21 atletas vascos y 9 navarros. El año pasado fueron 18 vascos y 8 navarros.

Estanis Ruiz (02-10-2000), con 8:24.97, sigue liderando el ranking de Navarra. Es 4º en el ranking de España. Hizo la marca en Viena el 20 de mayo.

Segundo es Othmane Amraoui Cherradi con 9:16.53, marca personal, realizada el 13 de junio en Durango. 

Tercero es Aimar Domeño (19 años) con 9:21.64, marca personal, realizada el 20 de junio.

Estos son los resultados de los atletas navarros:

Como el año pasado, lidera el ranking vasco el tolosarra Manex Civico (13-02-2005) con 8:36.88, marca personal y récord de Gipuzkoa, realizada en Viena el 20 de junio (en la foto). Es 10ª en el Ranking de España y campeón de España Sub 23.

Segundo, como el año pasado, es Mikel Aramendi (09.01.2006) con 9:06.00, marca personal, realizada en Durango el 20 de junio. Es 38º en el ranking de España 2026.

Tercero, también como en 2025, es Xabat Elortza (11-05-2005) con 9:11.13, marca personal, realizada en Jaén el 9 de mayo. Es 47º en el ranking de España 2026.

Estos son los resultados de los atletas vascos:

Ranking de Euskadi y Navarra de 3.000 metros Obstáculos en 2026. Mujeres

Decía el año pasado al hablar de esta prueba: 

Saltar 35 veces las vallas de 0,914 metros (hombres) o 0,762 metros (mujeres) y caer 7 veces a la ría no es plato de buen gusto para nadie. Por eso, los 3.000 metros Obstáculos son una prueba de especialistas o de atletas poco menos que obligados a correrla en las competiciones de clubes.

Repasando el ranking femenino de la RFEA, me he encontrado con solo 14 atletas vascas y 6 navarras. El año pasado fueron 15 vascas y 5 navarras.

 

June Arbeo (04-02-1999), lejos de su mejor marca (9:44.83, Huelva, 25-05-2022), vuelve a liderar el ranking con 11:12.17 (León, 16 de mayo), en una de las dos únicas carreras que ha hecho este año. Es 40ª en el ranking de España 2026. La vemos en la foto, en una competición internacional de 2021.

Segunda es Noa Sancho (18 años) con 11:20.62, marca personal, realizada el 25 de abril en Pereiro de Aguilar, defendiendo la camiseta del Barrutia en la Liga de Clubes. Es 46ª en el ranking de España 2026.

Y tercera es Izaro Perurena con 11:57.66 (Burgos, 31 de mayo), también lejos de su mejor marca (10:49.26, Santander, 09-07-2022).

Estos son los resultados de las atletas vascas:

Violeta Alonso (24 años) con 11:20,49, marca personal, lidera por primera vez el Ranking de Navarra. Es 45ª en el Ranking de España.

Segunda es Aitana Millez (18 años) con 11:25,44, marca personal, y tercera, Vanessa Pacha (44) con 11:25.99.

Estos son los resultados de las atletas navarras:

Ranking de Euskadi y Navarra de 3.000 metros en 2026. Hombres

Como en los 800 y en los 1.500 metros; y como el año pasado, el donostiarra Martin Segurola (01-07-2003) lidera el Ranking de Euskadi y Navarra de 3.000 metros, con 47 atletas vascos y 12 navarros por debajo de 9:20. En 2025 fueron 54 vascos y 13 navarros.

La marca de Martin Segurola, 7:38.97, realizada en Pamplona el 14 de junio (en la foto), es récord de Euskadi y la segunda del ranking de España 2026, solo por detrás del uruguayo Santiago Catrofe (7:29.72), realizada el 16 de mayo en China. Recordemos que Martin fue campeón de España en pista cubierta (Valencia).

Segundo es Martin Iriondo (09-02-2006) con 8:06.77, marca personal, realizada en la pista cubierta de Blacksburg (USA) el pasado 6 de febrero. Es 28º en el ranking de España 2026.

Tercero está Manex Cívico, especialista en 3.000 metros obstáculos, con 8:09.42 (Sabadell, 07-02-2026). Son los tres atletas que han bajado de 8:10. Es 35º en el ranking de España 2026.

Cuarto está el joven sanjuandarra Ander Aramendi (09-01-2006) con 8:18.25 y quinto, Ekain Larrea (17-10-2002) con 8:21.94.

Hay 7 atletas por debajo de 8:30, 21 atletas por debajo de 8:45, 28 por debajo de 9:00 y 47 por debajo de 9:20.

Son éstos:

En cuanto a Navarra, el mejor es Estanis Ruiz, especialista en 3.000 metros obstáculos, con 8:04.50, marca personal, realizada en Seattle (USA) el 30 de enero. Es 26º en el ranking de España 2026.

Segundo es Markel Ciriza (30-11-2003) con 8:23.88, marca personal, realizada en Pamplona el 17 de mayo.

Y tercero es Ander Vera (03-11-2006) con 8:38.34, marca personal, realizada en Winston-Salem (USA) el 23 de febrero.

Solo 7 atletas han bajado de 9:00 y 12 de 9:20.

Son éstos: