sábado, 7 de marzo de 2015

Campeonato de España de Cross por Clubes

El sexteto del Aloña Mendi
El pasado domingo, Cáceres fue el escenario del Campeonato de España de Cross por Clubes. Mañana soleada y ¡por fin! un circuito rápido y sin barro, pero no exento de dureza.

Hasta allí se desplazó una nutrida representación de atletas gipuzkoanos, que compitieron dignamente en carreras de mucho nivel.

El el Cross Largo masculino, con 40 equipos y 220 atletas en liza, buen 13º puesto del Aloña Mendi. Alberto Revuelta (37º) fue el mejor de los nuestros, por delante de Imanol Cruz (43º), Yeray Varela (54º), que anda mucho mejor que en el barro, Sergio García (105º), Tasio Gómez (110º), feliz otra vez con el sol, y Aritz Ruiz (126º).

El Durango fue 18º, contando en sus filas con Oier Ariznabarreta (56º) y Gotzon Solaegi (81º). El Goierri Garaia, con algunas ausencias, fue 37º, comandado por Ander Sagarzazu (66º), que no pudo repetir su gran actuación de Elgoibar. ¿Será que le va el barro?

En la categoría Promesas, gran actuación de Unai Arroyo (11º) que llevó al Tolosa al 10º lugar entre 28 equipos. El del Tolosa lo completaron: Ander Ortiz (30º), Iker Beristain (71º), Ander Etxeberria (102º) y Aitor Urretabizkaia (143º).

Las chicas del Goierri Garaia
Entre las chicas, sólo 10 equipos y la victoria para el Bilbao Atletismo, comandado por nuestra Trihas Gebre (2ª) y contando en sus filas con Marta Silvestre, hermana de Elena. Las chicas del Goierri Garaia fueron sextas, encabezadas por Ainhoa Sanz (26ª). Maite Maiora (32ª), Nere Arregi (40ª), Lurdes Oiartazabal (42ª), Uxune Tena (60ª) y la veteranísima Rosi Talavera (92ª) completaron el equipo.

En el cross corto, con 48 equipos y 267 atletas, los del Txindoki, representados por Eneko Agirrezabal (52º), Gorka Satrustegi (53º), Txuri (78º), Alexander Oiarbide (147º), Unai Cobos (203º) y Egoitz Iztueta (244º) consiguieron el 15º puesto. 

Los navarros del Ardoi, encabezados por Javier Nagore (20º), ocuparon el 19º puesto.

Y el Tolosa, con el cuarteto formado por Unai Señoran (148º), Juan Luis Gómez (157º), Aitor Gisasola (219º) y Aritz Garin (252º), se clasificó en 46º lugar.

El cuarteto del Super Amara B.A.T.
En el cross corto de las chicas, 25 equipos y 141 atletas. Las chicas del Atlético San Sebastián: Penélope Baños (26ª), Elena Silvestre (27ª), Aratz Rodríguez (37ª), Ekhiñe Unzalu (91ª) y Laura Oca (125ª), consiguieron el 9º puesto. 15ª quedaron las chicas del Super Amara B.A.T.: Clara Viñaras (32ª), Nerea Sarriegi (63ª), Janire Fernández (78ª) y Marta Aramburuzabala (107ª). Defendiendo al Oviedo Atlético (19ª), compitieron Itxaso Escondrillas (55ª) e Idoia Pico (113ª).

Jon Pérez
Ninguna chica de las nuestras en categoría Junior, donde sólo participaron 12 equipos, mientras que en chicos, los del Xeye fueron 25º entre 38. Jon Pérez (101º), Aitor Madrazo (102º), Amets Aranberri (107º) y Martin Larrañaga (140º) formaron el equipo.

Los chicos del Super Amara B.A.T. fueron 27º entre 51 equipos de cadetes. Entre las chicas, las del Tolosa, lideradas por Maria Lasa (12ª), fueron 14ª entre 52 equipos. mientras que las del Super Amara B.A.T. quedaron en el puesto 31º.

Y las juveniles del Txindoki, ocuparon el 16º lugar entre los 48 equipos clasificados.

Como veis, amplia presencia gipuzkoana en una competición de enorme nivel, con algunas buenas actuaciones.

viernes, 6 de marzo de 2015

Campeonato de Gipuzkoa de Pista Cubierta.

Imanol Gil
Si entre las chicas acudieron a la cita del Campeonato de Gipuzkoa absoluto la mayoría de las atletas más destacadas, entre los hombres hubo algunas ausencias, en la pruebas de medio fondo, longitud, vallas…

Hubo una amplia participación de atletas veteranos, poniéndose a punto para el Campeonato de España que arranca esta tarde en el Velódromo. No faltó Armando Roca (M80) en los 60 metros.

En los 400 pudimos ver a Eneko Zabalza (54.75), Alfonso Rey (56.45, con heridas de guerra), Miguel Harina (58.29), Txitxin Vicente (1:03.20), peleando en desventaja con su hijo Jon y por delante de Pedro Ezpeleta (1:04.18). Eneko (2:09.60), Alfonso (2:05.19) y Pedro (2:25.05) repitieron en los 800 metros, donde coincidieron con varios de los atletas que citaba en el post del martes: Atletas como tú

Andu Martínez de Rituerto
Ion Arzubialde (4:27.13) demostró que habrá que contar con él en los 1.500 metros.

Aingeru Martínez de Rituerto hizo un ensayo general del pentathlon, compitiendo en los 60 metros vallas (9.90), altura (1.73) y peso (9.60). Y Aitor Olaizola ganó el peso con 13.44.

Volviendo a los jóvenes, magnífica carrera de 60 metros, con marcas personales de Octavian Mihail Romanecu y el campeón irundarra Imanol Gil, que borró el 9, dejando su marca en 6.88.

También hizo marca personal Gaizka Ormazabal en los 200 metros, donde faltaron los hermanos Rocandio.

Lander Gil bajó de 50” en 400 metros y el junior Adel Ben Miloud Iztueta, en los 800 metros, estuvo muy cerca de la mejor marca de la temporada de Itoitz Rodriguez, espectador a pie de pista, ya recuperado de su lesión.

Podium del 1.500
El Campeonato de España de Cross por Clubes, celebrado en Cáceres el mismo domingo,  nos privó de algunos de los mejores mediofondistas. En los 1.500 metros, Unai Hernández se tuvo que emplear a fondo para doblegar la resistencia de Jon Sansinenea, que hizo una buena carrera y que está compitiendo muy bien este invierno. Y los 3.000 se los llevó el triatleta Peio Osoro.

Istar Dapena apretó a su entrenador Jonathan Pérez en la pértiga, mientras que a Iñigo Uribarren, con algunas molestias, le bastó un salto para ganar el triple.

Aitor Oulad volvió a dar muestras de su irregularidad, quedándose en 1.91, cuando este año ha pasado de sobra los dos metros. Carlos Cid y Mikel Matey le adelantaron con 1.97.

El medallero estuvo mucho más repartido que entre las chicas, destacando, por la suma de medallas, el Super Amara B.A.T. con 1 oro, 5 platas y 4 bronces. La Real Sociedad fue el único club que tuvo dos campeones.

Aquí el cuadro con los resultados de los tres primeros y la participación.


jueves, 5 de marzo de 2015

Las chicas siguen batiendo records

Alazne Furundarena y Teresa Errandonea
El pasado fin de semana cayeron tres nuevos records, a cargo de Teresa Erran-donea, Alazne Furunda-rena y Junkal Etxegaray.

Teresa batió su propio record de Gipuzkoa absoluto y de Euskadi Promesa en los 60 metros vallas, dejando la marca en 8.33.

Alazne, bajando por prime-ra vez de 24”, mejoró su record de Gipuzkoa, dejándolo en 23.96.

Y la cadete Junkal Etxegaray estableció un nuevo record de Euskadi en los 300 metros: 40.81.

Jone Zabaleta
Si nos vamos a las veteranas. Naroa Agirre ganó una vez más en pértiga, con un buen salto sobre 4,30 y sin poder con el listón a 4,45 metros, mínima para el Europeo de Praga que hoy abre el telón. Amaia Dublang volvió a ser imbatible en peso.

Doblete de la saltadora Irati Mitxelena (16 años) en longitud y triple.

La juvenil Jone Zabaleta ganó el oro en los 800 metros y fue subcampeona en 1.500, en una disputadísima carrera con Miren Martin, en la que las dos hicieron marca personal. Se anuncia una fructífera rivalidad entre ambas. 

También oro y plata para Ainhoa Argandoña en los 60 y los 200 metros.

Ane Galardi se multiplicó, consiguiendo 3 bronces en los 60 metros, la longitud y el triple, mientras que la pertiguista Malen Ruiz de Azua, sumó a la plata de su prueba la del triple.

En el medallero, dominio total del Atlético San Sebastián, con 7 oros, por 3 del Super Amara B.A.T.

Aquí el cuadro con los resultados de las tres primeras y la participación.


miércoles, 4 de marzo de 2015

II Memorial Manuel Mateos (Deba)

Iñaki Sagarna, Unai Hernández y Gorka Bizkarra
Iona Osa, Aitziber Urkiola y Nerea Etxeberria
Pocas horas después de proclamarse campeón de Gipuzkoa de 1.500 metros en Pista Cubierta, en una carrera táctica que ganó con 4':10":85, Unai Hernández encadenó su tercera victoria consecutiva, tras ganar el sábado 21 en Zumaia, repitiendo el triunfo que consiguiera en la primera edición del Memorial Manuel Mateos, celebrado en Deba sobre la distancia de 10,5 kms. Su tiempo: 34':23".

Le siguió el triatleta Gorka Bizkarra (34:44) y tercero llegó el joven atleta local Inaki Sagarna (35:26), especialista en 3.000 metros obstáculos.

Unai Hernández, yendo a ganar el sábado en el 1.500
Si el año pasado se clasifi-caron 87 atletas, este año fueron 82. Entre ellos, 16º, he localizado a mi colega y triatleta Ruben Almendro, todo un Ironman, y a Zigor Esnaola (24º), que llegó justo detrás de Aitziber Urkiola, primera de las 11 chicas, a la que acompañó desde el km. 2, tras salir a fuego, pasando el km. 1 en 3:23 y el km. 2 en 3:28, hasta que petó. Como premio, el bueno de Zigor de llevó un abrazo de Aitziber. Tú sí que sabes, Zigor. 

Segunda fue Nerea Etxeberria y tercera Ioana Osa, también triatletas. Lástima de la coincidencia con la Lilatón. 

Por lo que me cuentan, es una bonita carrera, muy bien organizada, que mima al atleta y que merece ser probada.

Si queréis más detalles, id al blog de Gorka Bizkarra.

martes, 3 de marzo de 2015

Atletas como tú

Juan Antonio Seño el día de su debut en 800 metros
El domingo, poco después de las 12:15, en la línea de salida de la Final C del Campeonato de Gipuzkoa Absoluto de Pis-ta Cubierta, nos alineábamos 9 atletas: 3 juniors, un senior y 5 veteranos, que solemos coincidir en muchas carreras populares y que rara vez nos metemos -mejor sería decir se meten- entre los que apa-recen en la primera hoja de las clasificaciones.

Somos atletas como tú. Algunos ya nunca correremos 10 kms. por por debajo de 4'/km. Otros, como Iñaky Gómez o Juan Antonio Seño, que son M35, seguirán mejorando. El navarro Pedro Ezpeleta -al que le caerán 50 años en abril- seguirá corriéndolo todo, consciente de que ya nunca será el atleta que fue. 

Iñaky Gómez, feliz con el 4':48" en 1.500 metros
Rara vez ganaremos una carrera -Iñaky Gómez estuvo a punto de lograrlo el pasado 4 de enero, pero se tropezó a 50 metros de la meta, cayendo- y a cambio de 10 ó 15 días con buenas sensaciones, acabaremos el año con más de 350 jornadas en las que nuestro cuerpo y nuestra cabeza se quejarán por el maltrato al que les sometemos.

Lejos de los jóvenes como Ander López o Jon Altuna, que coquetean con los dos minutos pelados, o de ilustres veteranos como el navarro Alfonso Rey (47 años), Eneko Zabalza (que va para 40) o Asier Aranburu (M40) que se atreven a pelear con ellos, nos estimulará hacer una determinada marca -que rara vez conseguimos- incluso a riesgo de correr solos, lejos de todos, como yo, y siendo doblados, como lo fui yo el sábado en los 1.500 metros.

Alfonso Rey en un relevo
Por extraño que os parezca -y asumiendo que soy un tipo raro- nada dispara mi adrenalina deportiva como ponerme en la linea de salida de una carrera de pista, en la que me encantaría coincidir con mucho atletas como tú, mucho mejores que yo, con excelentes prestaciones en las carreras populares, que podrías hacer muy buenas marcas en la pista.

Alguno ya se ha animado con el cross y te invitaría a dar el siguiente paso. Puede que sientas mariposas en el estómago y una presión que nunca habías sentido en una carrera popular. Cuando termines la carrera, roto, sin poder respirar apenas, sabrás que ha merecido la pena. Y hasta es posible que descubras que lo tuyo no son las medias maratones o las carreras de montaña, porque tienes una zancada y una chispa que te hacen ir muy rápido en distancias más cortas.

No tienes que pagar inscripción, sólo la ficha federativa, que cuesta poco más que la B/SS, con la que puedes competir todo el año en crosses y carreras de pista.

No te regalan camisetas, no hay avitua-llamiento después de la carrera, ni tampoco sorteos. ¿Para qué?. Tienes una marca homologada -disponible unos minutos después de terminada la carrera- y un objetivo para la próxima: mejorar esa marca. Al principio, lo conseguirás, aunque no será fácil y tendrás altibajos. Lo que decía arriba de los 10 ó 15 días buenos, que compensan todos los sinsabores de los otros 350. 

Así que anímate y fedérate ya. Que llega la primavera y el buen tiempo, con el que es una gozada correr en la pista. Además, tranquilo, que yo siempre estaré por detrás y hasta te darás el gustazo de doblarme.

lunes, 2 de marzo de 2015

Lilatón 2015

Lilat?n 2015 (II). Foto 21
Aiora Jaka
Para hacernos una idea de la fuerza del atletismo popular, basta echar un vistazo a la prensa de hoy, que dedica varias páginas a la 26ª Lila-tón, cuando apenas mencio-na el Campeonato de Gi-puzkoa de Pista Cubierta, con marcas tan brillantes como los 23":96 de Alazne Furundarena en los 200 metros;  o el Campeonato de España de Clubes de Cross, celebrado en Cáceres, con una amplia representación de algunos de los mejores fondistas gipuzkoanos. 

Así pues, hoy toca hablar de la Lilatón, que congregó una marea mayormente rosa por las calles más céntricas de Donostia hasta sumar 3.613 atletas clasificadas.

Lilat?n 2015 (II). Foto 38
La avanzadilla de la marea rosa
Aiora Jaka (18':52") sumó su nombre a un palmarés en el que le preceden atletas consagradas como Nerea Amilibia (2009), Iratxe Aranburu (2010), Pili Bodegas (2011), Eneritz Sein (2012), Elena Silvestre (2013) e Izaro Rubio (2014), entre las más recientes. 

Le escoltaron en el podium Lourdes Colomo (19':19") y Nerea Egia (19':31").

Por citar a alguna de las habituales en todo tipo de carreras, Garbiñe Egaña se clasificó 44ª, en 22':25".

137 mujeres -menos del 4%- fueron capaces de bajar de 25'. Entre ellas, una histórica, alma mater de la carrera, muchas veces ganadora: Lourdes Alonso.

La Lilatón es una carrera en constante crecimiento, como lo demuestra el gráfico de la derecha. Una puerta abierta a la participación de la mujer y una fiesta en la que cada vez más chicas de todas las edades quieren tomar parte.

domingo, 1 de marzo de 2015

Alvaro se fue a Sevilla

Alvaro Calderón es un atleta del 77, que todavía no ha cumplido los 38, y que en mayo pasará a mejor vida en compañía de Ane. Sí, sí, soy de los convencidos de que el estado perfecto del hombre es el matrimonio. Después de dedicarse al baloncesto durante muchos años, al pequeño de tres hermanos le dio por correr, algo que siempre se le dio mejor que acertar con un aro tan pequeño y tan alto. Como muchos de nosotros, se estrenó en la B/SS, en 2006. Y no lo hizo nada mal: 1h:22':13". Mi debut en 1986 fue con 1h:30':45".

Aficionado a todo tipo de deportes, como toda su familia, salvo la ama, que acababa hasta el gorro de sus hombres, es el mejor ha pasado de la teoría del sillón-ball a la práctica del matxake.

Y esa práctica deliberada -dicen los que saben que hacen falta 10.000 horas de práctica deliberada para convertirse en un experto de algo- le ha llevado a tener 1h:14':54" en la B/SS de 2010 y a conseguir 2h:43':03" en el maratón de Sevilla del pasado domingo, terminando en el puesto 133º de 8.651 atletas clasificados, tras pasar la media maratón en 1h:22':16", lo que de idea de que tiene margen de mejora.

Después de unos años peleando con las 2h:45': 2012-Barcelona 2:45:16; 2013-Vitoria, 2:46:01; 2013-Donostia 2:45:15; y de nuevo 2014-Donostia 2:46:01; consiguió engañar a su neska con unas zapatillas de running y con una viaje a la Sevilla, que siempre es una maravilla. El viaje en compañía del también maratoniano Iker Gozález Ayerbe (2:58:11) y pareja, contribuyó a liberar tensión, afrontando la carrera con la seguridad del trabajo bien hecho bajo la guía del gaditano Ricardo Salvador, tío de Aitor Salvador, compañero de entrenamientos. Tiradas largas, series cortas, series largas, cambios de ritmo… sufriendo en los entrenamientos para disfrutar en las carreras. Gran tipo Aitor

Enfundado en la camiseta negra del Antxintxiketan K.E. oñatiarra, nos cuenta su paseo por Sevilla:

A las 6.30 bajamos a desayunar y para las 8 cogimos un taxi que nos llevara a la salida. El día era ideal para correr, perfecto para mi gusto. Sol, muy fresco por la mañana, apenas 6 grados, pero sabiendo que poco a poco la temperatura iría subiendo hasta los 16 que marcaba a las 12 del mediodía y los 20 que marcaba apenas 2 horas después. 

Asier Cuevas, 'botillero' de Marisa Casanueva
Mientras calentábamos por delante de la recta de salida, no tardamos en encontrarnos con Ibon Esparza (2:50:30), al que ya le queda menos de un mes para afrontar sus 100 kilómetros en Italia y que salió acompañando a un amigo. Los días previos había hablado con él y sabía que acudía a la cita junto con Asier Cuevas (2:38:22) que salía para guiar a Marisa Casanueva, sexta clasifi-cada en féminas. Pensar que para ambos ésta maratón era un simple entrenamiento es realmente impresionante. 

Iban Rodríguez
También nos cruzamos también con una grupetta gazeizterra, algunos de ellos del Club La Blanca de Vitoria como Toñín Blanco (2:37:56), Ludisvindo Ro-mero (2:39:31) ultramara-toniano a quien conocí en la última Media Maratón de Vitoria-Gasteiz y que hizo una sensacional labor como liebre de 1:20 en dicha carrera y dando muy buenos consejos a todos los que íbamos con él. También estaba Iban Rodriguez que acabó con un sensacional 2:33:13. Junto a ellos calentaba Martín Fiz que estaba entrenando para bajar de dos horas y media y al que parece ser que le pilló el hombre del mazo: 2:39:31 fue su tiempo final.  Dos ex ciclistas profesionales acompañaban a éste grupo Iñigo González de Heredia, que cumplió su objetivo (2:39:32) y Joseba Beloki (3:46:11) cuyos tiempos después de la media no corresponden a su nivel por lo que deduzco que algún problema tuvo que tener. 

En cuanto al recorrido y mis sensaciones la verdad es que no pudieron ser más satisfactorias.  La carrera partía de una avenida muy amplia y muy larga, evitando curvas, lo cual se agradece y da margen para cada uno se vaya posicionando en base a sus tiempos de carrera. Posteriormente se recorre el famoso barrio de Triana, cruzando a posteriori por el puente donde se encuentra la Torre del Oro y el circuito discurre en paralelo al río Guadalquivir, disfrutando de hermosas vistas como la Plaza de Toros de la Maestranza. 

Durante la primera mitad de la carrera fui pegado a la liebre de 2.45, iba muy cómodo por lo que disfruté de las bonitas vistas que nos ofrecía la ciudad como el barrio de la Macarena. Entre los 20 y 30 kms. se pasa por la parte más fea del recorrido pero cabe resaltar que el público apoya en todos y cada uno de los kilómetros a los atletas, algo muy de agradecer en un maratón. 

A partir de la media decidí que era momento de ir hacia delante, mis pulsaciones se mantenían estables y mis sensaciones a medida que iban pasando los kilómetros eran cada vez mejores. Por cierto, avituallamiento líquido cada 2,5kms y sensacional labor de los voluntarios, muy numerosos y bien organizados.

Para los futboleros, alrededor del kilómetro 28 se pasa por delante del estadio Ramón Sánchez Pizjuán y en el kilómetro 32 por el estadio Benito Villamarín. Fue a partir de este kilómetro donde me encontré físicamente mejor y sabiendo que a partir de ahí íbamos prácticamente en línea recta hacia el estadio Olímpico, decidí aumentar el ritmo marcando en todo momento parciales por debajo de 3.47. El hecho de ir adelantado constantemente a gente me hizo ganar en confianza y más si cabe cuando en el kilómetro 35 se pasa por la gran plaza de España, donde estaba mi neska, Ane Perosanz animándome. Lástima que no hubieran organizado una carrera de 10kms o una media maratón para también ella hubiera podido hacer que la adrenalina corriera por sus venas.

A partir de ahí se pasa por delante de la Catedral de la Giralda, en el kilómetro 37, por una calle abarrotada de gente entre las vías que recorre el tranvía de Sevilla. El recorrido era totalmente llano y sí acaso entre el 39 y 41 pica un poco hacia arriba lo cual hace que si uno va justo de fuerzas tenga más ganas que nunca en llegar al estadio Olímpico. Por cierto, un impresionante estadio Olímpico pero que quizás al estar en una zona alejada del centro se encontraba con menos público que el que pudimos disfrutar por el centro de la ciudad.

Estadio de La Cartuja
Finalmente el GPS me marcó 3 segundos más que el 2:43:03 oficial, mi mejor marca personal en ésta distancia. Lástima que en el kilómetro 40 la pantalla se me quedara bloqueada y a partir de ese momento no pudiera saber mi tiempo de carrera; quizás hubiera podido apretar un poco más y haber arañado 4 segundos para que me hubiera marcado un bonito 2:42.

Les faltó tiempo a Iban Verdugo y a Mitxel Cuadrado en mandarme mensajes al móvil felicitándome por mi marca, ambos están preparando el maratón de Barcelona y saben lo que cuesta entrenar y compaginar vida laboral y personal para conseguir esos tiempos, mucha suerte a ambos en éste mes de marzo. Y -¡cómo no!- agradecer los ánimos a Misko Salvador, padre de Aitor Salvador y un fan incondicional del atletismo y de las carreras populares, que estuvo pendiente de mi delante del ordenador como sí estuviera compitiendo en unas olimpiadas, público así es el que necesita éste deporte para que vaya hacia delante. Muchas Gracias.

Juan Carlos Arregui
Magnífico relato que nos lleva a recorrer la capital hispalense, con los ojos de un maratoniano satisfecho.

Por cierto, hablando de maratonianos, también corrió en Sevilla Kike Sebastián, 17º clasificado en 2:27:36, después de arriesgar, pasando la media en 1:10:04 y tirando de toda su fuerza mental para llegar a la meta, sin pasar de 3':49"/km. Tremendo. Iker Mayora (2:34:43) fue 48º. Juan Carlos Arregui rozó las tres horas (3:00:57), mientras que Ibai Beracierto, después de pasar la media en 1:27:47, se encontró con monsieur mazó y terminó en 3:42:44. 

Así termina el relato de Alvaro Calderón:

Vistas las sensaciones tras el verano me dan más ganas de embarcarme en una nueva batalla contra los 42.195, la que sería mi 12+1 maratón. ¿Conseguiremos llegar algún día al 2:40:45 de Gabriel Beldarrain?  

Yes, you can, Alvaro. Yo hice ese tiempo con 38 años, los mismos que tendrás tú la próxima vez que lo intentes, antes de que Ane te convierta en padre.