lunes, 30 de marzo de 2015

Seguimos con la Azkoitia-Azpeitia

Así de fresco llegó Romain Purro
Ayer terminábamos con las chicas y hoy empezamos con ellas. Fueron 76 del total de 824 atletas clasificados, un 9,22% que confirma que a mayor distancia y nivel de la carrera, menor participación femenina.

Empezaremos por Izaro Rubio, séptima clasificada, que acusó el viento en la segunda mitad de la carrera y llegó a la meta en 1:26:00, bien arropada por sus compañeros del Bolitas, a los que se sumó al final Unai Azpiazu, que fue perdiendo gas a medida que avanzaba la carrera. Nos lo cuenta en su blog, en un post que ha titulado Cajapino y 'la calor'.

Octava fue la catalana Elena Congost (1:26:38), atleta invidente, que corrió acompañada por Pedro Muñoz y pagó en la segunda mitad el esfuerzo de la primera.

Joxean Biain
Un poco más atrás, buena carrera de Ainhoa Lekuona  (1:35:37), que corrió muy regular en el entorno de 4:30/km.

Volviendo con los chicos, ayer olvidé mencionar a Andoni Sudupe (1:16:06), que hizo una carrera muy controlada, a 3:36/km. Por su parte,  Txelu Del Sol (1:25:26) rondó los 4'/km.

Gorka Busto (1:27:58) empieza a sumar kilómetros. Y Romain Purro (1:28:12) los sigue sumando para el siguiente maratón que será en ¿? Cuando le vi, iba tan fresco y relajado como siempre. Poco después llegaba Toño Cuñado (1:28:58), al que se le hizo muy larga la carrera, lo mismo que a mi colega Iñaki Zubimendi (1:30:14), que fue superado por el grupo de 1:30, sabiamente conducido por Ricardo Veleda (1:29:52). Este sí que iba fresco.

No veía a Aitor Eraña (1:31:49) desde la Arrasate-Oñati, lo mismo que a Joxean Bian (1:35:00), con quien disputé esa carrera. Y en 1:38:00 llegaba José Miguel Bastardo, con quien peleé hasta el último metros este año en Idiazabal.

Termino con los datos de participación, que apuntan una recuperación, tras tocar fondo el año pasado. Le tengo un cariño especial a esta carrera, que estrené en 1994, haciendo la que es mi mejor marca en la distancia: 1:15:21. En el cuadro de la derecha podéis ver la evo-lución desde 2009, con un pico de 1.259 atletas en 2010, que fue mi última participa-ción (1:23:51) en una carrera de la que guardo un magnífico recuerdo. 

A quienes la habéis corrido ya, os animo a repetir y los que no la habéis corrido a probar una carrera muy bien organizada, por un trazado apto para hacer grandes marcas, que discurre por dos pueblos que se vuelcan con los atletas, a quienes miman, animan y apoyan de verdad. Es un lujo de carrera que igual por próxima y local no valoramos en su justa medida. Merecen mucho más de lo que les damos.

domingo, 29 de marzo de 2015

La Azkoitia-Azpeitia vista desde el km.18

Asier Cuevas. Fotaza de FSA
Estaba descalentando por una recta que tiene señalizados intervalos de 100 metros, poco antes del km. 18 de la Media Maratón Azkoitia-Azpeitia cuando me crucé con Emmanel Bett. Corría suelto, con una elegante zancada. El reloj del coche que le precedía marcaba 50':45", lo que hacía presumir que podía caer el record (59:58). Le sobraron diez segundos y terminó en 1:00:08, acusando tal vez -no lo vi- ese último kilómetro que pica un poco para arriba... y la falta de competencia, pues viajaba con una clara ventaja.

Me giré y me fueron pasando varios atletas africanos, lejos del primero y Javi Guerra, que venía muy fuerte, acercándose a ellos, cosa que estuvo de conseguir.

Ya instalado junto a mi coche, entre el km. 18 y el 19, vi pasar a Asier Cuevas (10º) y no muy lejos a los locales Xabat Manzisidor (1:09:53) y Xabier Lasa(1:09:56), un centenar largo de metros por delante de la primera mujer. Detrás de ella, limando terreno, el gazteiztarra Marc Hurtado (1:10:41).

Un poco más atrás, solo, venía José Antonio Blanco Txuri (1:10:57), corriendo de menos a mas y teniendo a la vista a Pablo Salaverria (1:11:04), a quien terminaría superando.

Foto de Iñigo Korta
Solo y muy concentrado venía Endika Donnay (1:12:14), ganador de la carrera corta en 2014, que supuso un salto de calidad en su todavía corta trayectoria atlética. 

Y poco después vi aparecer a Agustín Ruiz, de quien os hablaba ayer y que consiguió una gran marca: 1:14:55, yendo a más a medida que avanzaba la carrera. En la foto le ves de negro junto a Víctor Madejón (1:15:19).

Antes llegó a la meta Patxi Mendizabal (1:13:51), a quien no le pongo cara, y un poco más atrás iba el veterano hondarribitarra Iñigo Tumas (1:15:53), que hizo una carrera muy regular, ganando puestos, para terminar 40º.

Cuando le vi, Alvaro Calderón venía solo y aparentemente fácil. Viendo en la clasificación el paso por el km. 10 (73º) y la llegada a meta (51º) en 1:16:14, da la impresión de que corrió sin arriesgar. Lo hizo muy bien y puede hacerlo -y lo hará- mejor.


Ruben Almendro. Foto de Iñigo Korta
Beñat Sagarzazu, hermano de Ander, es un habitual de esta carrera, herramienta para preparar su próximo Ironman. Terminó en 1:18:39, a 3':44"/km. Un poco después entraba el andoinarra Jon Iturralde (1:18:46), con un mejor tiempo real: 1:18:38.

Otro triatleta, Javier Delgado, que se apuntó justo la víspera, corría como un reloj y clavaba su objetivo: 1:18:56. Y seguimos con triatletas, como mi colega Ruben Almendro, que terminaba en unos redondos 1:20:00. Un poco más atrás venía un grupito con los Bolitas Imanol Oiarbide y Mitxel Cuadrado (1:20:13), en que que viajaba Egoitz Arruti (1:21:09), que cedió al final.

Jabi García Arnedo (1:20:53) venía justito. Arriesgó al principio, asando el km. 10 en el puesto 43º y perdió 50 puestos hasta la meta. Ya saldrá.

Vi muy suelto a Arkaitz Ruiz de Loizaga (1:22:02), y peleando a tope a Angel Delgado (1:22:26), que mejoró un minuto su marca.


Nere Arregi. Foto de Hoki Gerrero, hermana de Maitane
Y vamos a terminar el post de hoy con dos chicas, primera y segunda en la Carrera de Primavera, que ayer invir-tieron sus puestos, siendo cuarta y tercera detrás de las atletas africanas. Maitane Guerrero salió decidida y por el km. 10 aventajaba en un centenar de metros a Nere Arregi, que corría guiada por su compañero de Goierri Garaia Miguel Án-gel Encina. Cinco kilóme-tros después, había enjugado esa ventaja. Pasado el km. 18 ya tenía el podium en la mano y en la meta las separaba más de un minuto: 1:22:34 para Nere y 1:23:52, para Maitane. Justo delante de ella llegaba el Donostiarrak José Luis Unzurrunzaga. Atentos a la sana rivalidad que nos van a deparar estas dos grandes atletas, que siempre tienen una sonrisa para regalar. Para que os hagáis una idea, esto le dice Maitane a Nere en el facebook:

Zorionak Nere!!! Lasterketa ona txapeldun. Adelantamiento de categoría Emoticono grin
Ondo segi!

Mañana, más.

sábado, 28 de marzo de 2015

Agustín y Agustín

Agustín Ruiz es de Azkoitia y Agustín Jiménez es de Azpeitia. El primero corre y el segundo también, pero menos.

Quería hablar hoy de la Azkoitia-Azpeitia, y como no salen las clasificaciones, voy a hablar de dos de sus protagonistas. 

El azpeitiarra es la imagen de la carrera. Le veréis en todas la fotos: con los keniatas, con los demás atletas, con las autoridades, patrocinadores y con cualquiera que pueda añadir valor a tan magnífica carrera. ¡Ah! no estará lejos de donde veáis alguna txuleta y es muy probable que aparezca armado con una tuba, instrumento que practica con el mismo virtuosismo con el que controla las pulsaciones de una de las mejores medias maratones que se celebran en Europa.

Todavía no he tenido el gusto de conocerle personalmente. Me encantaría darle un abrazo y felicitarle por su buen hacer. Y a lo mejor cae una txuleta. :-)

Agustín Ruiz en el cross de Azpeitia
El azkoitiarra es escorpio, como yo, y en noviembre será ya veterano. A éste le conozco. Es puro nervio. Había preparado con mimo los 10 kms. de Laredo del pasado sábado, estaba más fino que nunca, pero el atletismo es un deporte cruel que nos permite disfrutar 15 días al año y nos condena a sufrir 350. El sufrimiento de Laredo terminó con una dolorosa retirada, pero hoy se ha sacado la espina.

Antes, ha tenido el detallazo de recogerme en Azpeitia y acercarme en su coche hasta Azkoitia, donde incluso me ha invitado a un café mientras me contaba las andanzas de una princesa de 18 meses que le tiene sorbido el seso.

En carrera, le he visto pasado el km. 18, metido en un pequeño grupo, dando la cara, como hace siempre, y decidido a bajar de 1h:15'. No le he visto llegar y ha vuelto a tener el detalle de llamarme -exultante- para decirme que lo había conseguido.

Como me consiguió el pasado noviembre dos o tres dorsales para la B/SS y como conseguirá -seguro- seguir mejorando en esa gran pasión de correr, a la que llegó procedente de las artes marciales, en las que es un consumado maestro. Por eso le veis tan fuerte.

viernes, 27 de marzo de 2015

II. Peñaflorida Lasterka

Mostrando Cartel 2015.jpgEl próximo 19 de abril, a la vuelta de las vacaciones de Semana Santa y justo un día después de la Sudur Krossa, se celebrará la segunda edición de la Peñaflorida Lasterka, carrera organizada por los profesores del Instituto Peñaflorida, la A.P.A. y los propios alumnos.

Se sale y se llega a las puertas del ‘Peña’, tras correr por un  trazado variado, con ida hasta Añorga Txiki, atravesando el túnel de Morlans y bajando hasta el bidegorri que transcurre paralelo a las vías del tren, para volver por el mismo camino, subiendo hasta Lugaritz, volviendo a atravesar el túnel y bajando hasta la meta. Tiene zonas llanas, subidas, bajadas y falsos llanos, en 7 kilómetros asequibles para todos los atletas populares.

La salida se dará a las 10:30 y antes, a las 10:00, habrá una carrera más corta para los chavales.

Os dejo este enlace a la web de la Peñaflorida Lasterka, bien trabajada y con toda la información que podías necesitar. Os podéis inscribir desde la plataforma kirolprobak.com. A cambio de 5 € tenéis un variado avituallamiento, servicio de consigna, duchas, sorteo de regalos/recuerdos y la posibilidad de participar en la fiesta que organizan profesores y alumnos.

La enorme ilusión y el trabajo que están desplegando el claustro de profesores, la Asociación de Padres y Madres de Alumnos y los propios alumnos, merecen todo nuestro apoyo.

Quienes corrieron la primera edición quedaron muy satisfechos por el trato recibido. Si eres de ellos, seguro que repites. Y si no, es una buena oportunidad para probar.

jueves, 26 de marzo de 2015

¿Soy un tipo raro?

Cada vez que sucede una desgracia en la que no estoy directamente involucrado –y el accidente del avión que hacía la ruta Barcelona-Düsseldorf del pasado mar-tes es un buen ejemplo- me encuentro con que mi posi-ción está muy alejada de la preocupación que ese suceso despierta en la mayoría de las personas, empezando por los medios de comunicación. Intentaré explicarme.


Hace cosa de 20 años, cayó en mis manos un libro titulado Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, de Stephen Covey, una lectura que para mí fue y sigue siendo de gran provecho. Cito textualmente:

‘Cada uno de nosotros tiene una amplia gama de preocupaciones: la salud, los hijos, los problemas de trabajo, la deuda pública, la guerra nuclear… Podemos separarlas de las cosas con las que no tenemos ningún compromiso mental o emocional, creando un círculo de preocupación.

Cuando revisamos las cosas que están dentro de nuestro círculo de preocupación, resulta evidente que sobre algunas de ellas no tenemos ningún control real y con respecto a otras podemos hacer algo. Podemos iden-tificar las preocupaciones de este último grupo circuns-cribiéndolas dentro de un círculo de influencia más pequeño.

Determinado cuál de estos dos círculos es el centro alrededor del cual gira la mayor parte de nuestro tiempo y energía, podemos descubrir mucho sobre el grado de nuestra proactividad.

Las personas proactivas centran sus esfuerzos en el círculo de influencia. Se dedican a las cosas con respecto a las cuales pueden hacer algo. Su energía es positiva: se amplía y se aumenta, lo cual conduce a la ampliación del círculo de influencia.

Por otra parte, las personas reactivas centran sus esfuerzos en el círculo de preocupación. Su foco se sitúa en los defectos de otras personas, en los problemas del medio y en circunstancias sobre las que no tienen ningún control. De ello resultan sentimientos de culpa y acusaciones, un lenguaje reactivo y sentimientos intensificados de aguda impotencia. La energía negativa generada por ese foco, combinada con la desatención de las áreas en las que se puede hacer algo, determina que su círculo de influencia se encoja.’

¿Entendéis ahora por qué en el encabezamiento del blog digo eso de Soy positivo + cuenta conmigo? ¿Y por qué, más a la derecha, formulo mi misión personal diciendo lo que digo?

Quizá entonces no os parezca tan raro mi escaso interés por ese desgraciado accidente. Los equipos de rescate, la policía, los técnicos de la compañía aérea, los psicólogos de la Cruz Roja … sí que tienen dentro de su círculo de influencia rescatar a las víctimas, analizar las causas de la catástrofe, ayudar en el duelo, etc. Incluso los periodistas, cuya labor se sitúa entre la investigación seria y el morbo más descarnado. 

Pero yo como ciudadano poco puedo hacer aparte de rezar por esa pobre gente, sus familiares, amigos y personas más próximas. 

miércoles, 25 de marzo de 2015

4 Ironman Solidarios

Jara y Javer
Quienes conocéis a Javier Delgado, ya sabéis en qué lío se ha metido. Para quienes no le conocéis, os lo cuento con la esperanza de que aportéis vuestro granito de arena.

Javier es un irundarra de 38 años residente en Hendaia, triatleta y atleta popular, a quien de un tiempo a esta parte le rondaba la idea de embarcarse en un reto solidario. Y hacerlo por alguien cercano, con cara y ojos, con nombre y apellidos. No tuvo que buscar muy lejos. Jara es una niña de 11 años, los mismos que su hijo Odei. Sufre una enfermedad incurable: SHUA (Sindrome Hemolítico Urépico Atípico). Apenas la tienen 150 personas en toda España y ahora mismo todo queda en manos de la investigación, que va avanzando muy poco a poco.

¿Y cuál es el reto al que se enfrenta Javier? Tras debutar el pasado mes de julio en el Ironman de Vitoria, bajando de 10 horas, ni más ni menos, se planteó hacer dos Ironman en 2015. A medida que fue contactando con distintas organizaciones, se fue animando/calentando y de dos pasó a tres y ha terminado en cuatro Ironman en 2015, que salvo cambios en el programa serán los siguientes: 
  • Mayo: Iron-Medoc, en Francia
  • Junio: Ironman Galicia
  • Septiembre: Ironman Lleida
  • Octubre: Ironman Marina D'Or
¿Y cómo podemos colaborar nosotros? En su blog, Javier explica con más detalle lo que os acabo de resumir. Si entráis en el blog y clickáis en la foto, podéis hacer vuestra donación. También la podéis hacer entrando aquí

Se ha propuesto recaudar 3.000 € y lleva 420 €.Con nuestra ayuda, estoy seguro de que lo conseguirá. 

Y que quede claro -como ya lo especifica en el reto- que el dinero recaudado va íntegramente para la investigación de la enfermedad. 

No os limitéis a hacer una donación, difundid la iniciativa entre vuestros círculos: familia, amigos, compañeros de trabajo... Merece la pena.

martes, 24 de marzo de 2015

Los atletas del futuro

Junkal Etxegaray con su entrenador, Joseba Sarriegi
El Velódromo de Anoeta, el pasado fin de semana y Sabadell este último, han acogido los Campeonatos de España Juve-niles y Cadetes, que se han saldado con suerte desigual para los atletas gipuzkoanos.

Empezando por los cadetes, 6 chicos y 8 chicas, con un botín de dos medallas de plata: para Junkal Etxegaray en los 300 metros, batiendo su propio record de Euskadi, y Nora Tobar en el Pentathlon. Maria Lasa fue sexta en los 600 metros.

Los chicos se volvieron sin metales. Lo más destacado, dos séptimos puestos de Martín Hernández en los 1.000 metros y Alejandro Herrero en los 60 metros vallas.

En los cuadros que siguen los resultados de los 14 atletas cadetes.

























Mejor les fueron las cosas a los juveniles, que competían en casa y se quedaron con una cosecha de 7 medallas, concentradas en peso (2), longitud (2), triple salto (2) y 60 metros vallas (1).

Gari Garmendia, Odei López eta Joseba Barasain
Las medallas de oro fueron para Gari Garmendia en peso y Eneritz Busto en 60 metros vallas.

Ane Torres se llevó la medalla de plata en peso y Eneko Carrascal en triple salto.

Irati Mitxelena dobló metal (bronce) en triple salto y longitud, mientras que Xabier Gurruchaga fue también bronce en esta última disciplina.

Buen 4º puesto de Joseba Barasain en peso y plazas de finalista (sextas) para Jone Zabaleta en 1.500 metros y Malen Leiñena en triple salto.

En los cuadros que siguen los resultados de los 8 chicos y 12 chicas que nos representaron en este campeonato.