domingo, 31 de mayo de 2015

15. Media Donosti

Ander Sagarzazu
El maratón de Chicago sale a las 7:30. Es uno de los seis Majors y se celebra en el mes de octubre. Sobra decir que se corta el tráfico, que se da una sola vuelta a la ciudad y que el mimo al atleta incluye el madrugón como alternativa y mal menor al poco probable calor que pudieran padecer en esa época del año. Sí, ya sé que el de New York sale a las 11:00, pero estamos hablando del mes de noviembre, cuando el calor en esa cuidad es una circunstancia altísimamente improbable.

Programar una media maratón en Donostia, a las 10:00, el mismo día que se abre la temporada de playa, supone correr un altísimo riesgo de que los atletas padezcan el sol, el tráfico de coches y de personas que van a cualquiera de las tres playas y la indiferencia del público, poco presente a lo largo del recorrido, como he tenido oportunidad de comprobar esta mañana entre las 9:30 y las 12:00. Si además hay que dar dos vueltas al circuito, con atletas doblados, pasos estrechos, máquinas de la limpieza que se meten en medio de la carrera, etc. no es de extrañar que la participación caiga en picado, como podemos ver en el siguiente gráfico. Después de 4 años por encima de 1.700 atletas clasificados, el año pasado fueron 1.423 y hoy han caído a 1.114. Y sin la competencia directa de ninguna otra carrera.

Respecto de la carrera -de la que hablaremos los próximos días- después de 7 atletas africanos, que han terminado entre 1:02:39 y 1:08:05, ha llegado Ander Sagarzazu, primer ateta vasco, como lo fuera su hermanos Beñat en el Ironman de Lanzarote la semana pasada. Salió a bajar de 1:10 y pasó la primera vuelta en 34:21, pero en la segunda acusó el calor y la soledad. Supo sufrir y es una lástima que se quedara a escasos once segundos de tener una marca que luzca más que 1:10:10. Vale mucho más; quiero decir, mucho menos. El próximo sábado, en Oñati, sobre 10 kms, puede hacer una gran marca para cerrar su temporada de primavera y descansar hasta el otoño.


Maitane Guerrero
El veterano navarro Antonio Etxeberria, que venía de ganar la media maratón de Pamplona, entró a continuación en 1:11:46, corriendo muy regular, después de un paso de 35:43 por la primera vuelta. En el mismo tiempo pasaban Martín Amilibia (1:12:18) y Gerardo Amunarriz (1:12:32), segundo veterano, que pinchaban levemente para terminar 10º y 11º.

Eduardo De Miguel (12º) -un atleta al que no tenía fichado,  ex-ciclista  de Kaiku, Ulma-Cegasa y Bruesa)- pasaba la media en 36:24, con Ima González Gete tirando de él,  y terminaba en 1:12:44, doblando después de ir solo toda la segunda vuelta, como he tenido oportunidad de comprobar en tres ocasiones. Algo tendrá que ver Sasoituz, con cuya camiseta ha corrido. En esa segunda vuelta ha superado a la primera mujer, que ha terminado en 1:13:00.

Siguiendo con las mujeres, segunda ha sido la alavesa Elena Loyo (34ª). Ha pasado la primera vuelta en 37:52 y se ha ido a 1:18:21. Y algo parecido le ha pasado a Maitane Guerrero (66ª), tercera clasificada. Con dos liebre de lujo: Andoni Olaxa y Sergio Uzkudun, ha marcado 40:02 en la primera vuelta y ha terminado en 1:22:13. Contenta, en todo caso, por llegar una vez más al podium.

Mañana más. De momento, esta reflexión: o adelantan la hora, o cambian la fecha, o las dos cosas a la vez. Y lo de las dos vueltas quizá no sea una buena idea.

sábado, 30 de mayo de 2015

Joseba Diaz. Un azkoitiarra en Soria

'Life begins just on the other side of your conmfort zone'. Vi esta frase en su whatsapp cuando contacté con él para interesarme por su victoria, en compañía de Egoitz Arruti en la Euskal Trail Gourmand, carrera de mon-taña celebrada en Francia los días 15 y 16 y  de mayo, con sendas etapas de 25 kms. y 1.300 metros de desnivel. El primer día fueron terceros, con un tiempo de 2:29:56. El segundo día ganaron con 2:25:23. Y en el acumulado sacaron más de cinco minutos al segundo de los 445 equipos clasificados.

Me gustó la frase -que coincide bastante con mi filosofía-  y me picó la curiosidad. 

Joseba Díaz es un chaval de Azkoitia que cumplió 2o años en marzo. Desde hace dos, vive, estudia y entrena en Soria. No sé bien si el orden de esos tres verbos es el correcto y si dedica más tiempo a sus estudios de Fisioterapia o a las series y los rodajes en el mítico parque de Valonsadero, paraíso del cross y cuna de atletas como Fermín Cacho o Abel Antón y actualmente de Javier Abad o Dani Mateo.

Corre desde los nueve años, cuando empezó de la mano de José Antonio Zulaika y Olatz Gabilondo. Aunque tiene marcas interesantes en pista, como los 9:04.20, conseguidos el pasado 20 de diciembre en Durango, le gusta mucho más el cross por el toque épico que se deriva del frío, la lluvia y el barro.

Pero lo que de verdad le tira es la montaña, un amor que le inculcaron sus padres y que ha intensificado gracias a la guía de Egoitz Arruti, que le ha enseñado a entenderla.

Durante el curso escolar, le vemos poco por aquí. Sólo las vacaciones, algún puente, y alguna carrera como la que citamos arriba le sacan de Soria, una ciudad muy tranquila y parecida a un pueblo, pero mal comunicada.
Durante la temporada de cross, entrena casi todos los días, normalmente solo. No tiene entrenador y se nutre de lo que ha aprendido de Pedro Muñoz o José Antonio Zulaika. Hace caso de las señales que le transmite su cuerpo y su preparación está orientada a los objetivos que se plantea. Para preparar las carreras de montaña, a veces, comparte salidas con algunos atletas del club Banzaii Antartica.

Por la madurez que demuestra a sus 20 años y por los logros que está consiguiendo es un atleta al que vamos a seguir la pista... aunque no le guste... la pista, quiero decir.

viernes, 29 de mayo de 2015

Del asfalto a la pista

Empecemos por las buenas noticias. Acabo de entrar en www.kirolprobak.com  y he visto que Romain Purro, paradigma del maratoniano popular, con los 6 Majors en sus alforjas, se ha inscrito para la 3. Atece Lasterketa Solidarioa, una carrera de 1.000 metros, en pista, que puede ser tan estimulante o más que una maratón, o la media maratón, o la cuarta parte de una maratón que muchos lectores de este blog correrán el domingo.

Además, quienes os animéis saldréis de dudas del tiempo que podéis hacer en 1.000 metros, ya que la carrera será cronometrada por jueces de la Federación Atlética Gipuzkoana, con la tecnología más avanzada de la foto-finish.

El año pasado se animaron atletas populares como Antxon Korta, otro maratoniano, que estuvo cerca de los tres minutos pelaos, Iván García, que podría rondar esa marca este año, o Iulen Ibañez, que seguro que también mejora. Fueron 35 hombres y 20 mujeres y a todos nos encantaría que este año fueran muchas y muchos más. Infraestructura hay para ello.

A la venta esta práctica mochila
No estará Ricardo Veleda, que a sus 52 años fue capaz de bajar de tres minutos y que ese mismo día recibirá el trofeo que le acredita como atleta destacado de la temporada 2013-2014, en la comida-homenaje que celebraremos los atletas veteranos.

Apuntad la cita: 13 de junio a las 11:00 horas. Inscripciones en www.kirolprobak.com al módico precio de 6 €, que dan derecho a disponer de una marca homologada, un generoso refrigerio y una bonita camiseta.

Muchos atletas populares llegarán finos, después de haber preparado la media maratón de este domingo. Dos semanas después, con el trabajo de base que da la media maratón y con un par de entrenamientos de series rápidas, a volar y a disfrutar de la sensación de ir al límite y de conseguir que el cerebro y el corazón se impongan a las piernas.

¿A qué esperas para probar?

jueves, 28 de mayo de 2015

Los chicos del Atlético lucharán por la permanencia

Adrián Rocandio, lanzado hacia la victoria
La segunda jornada de la Liga de Primera División, celebrada en Alcorcón, se saldó con el cuarto y último puesto para el Atlético San Sebastian, con 137 puntos, 23 menos de los conseguidos en la primera jornada, que le dejan en el 13º puesto de 16 equipos, teniendo que pelear por la permanencia en la tercera y última jornada. Teniendo en cuenta que descienden los clasificados en los puestos 15º y 16º y que serán 8 equipos a un atleta por prueba, creo que el Atlético no debería tener problemas para conservar la categoría.

El equipo al completo
Como puede verse más abajo, hay pruebas con notables diferencias entre el primer y el segundo atleta del club. Si lo comparamos con el Super Amara BAT, de sus 174 puntos, 57 proceden del segundo atleta: un 32,75%. En el caso del Atlético, de sus 137 puntos, 36 corres-ponden al segundo atleta: un 26,27%.

Flojos en carreras, con un 46,72% de los puntos, frente a un estándar del 55%; muy bien en saltos, con un 27,74% sobre el orientativo 20% y aseados en lanzamientos, con un 21,90% sobre la referencia del 20%.

Adrián Rocandio volvió a ganar con una gran marca en los 200 metros. También repitieron victoria Aitor Oulad en altura y David Robert Spiridon en triple. Aitor Olaizola, en disco, fue el cuarto atleta en sumar 8 puntos.

Xabier Salaberria, Aitor Etxeberria, Redda, Xabier Lukin
y Alberto Arberas en la Plaza Mayor de Madrid
Segundos puestos, con 7 puntos, para Aitor Etxebe-rria en 1.500, Aitor Oulad en las vallas altas y Aitor Olaizola en peso. ¿Aitor es sinónimo de segundo?

Los jóvenes hernaniarras Jon Murua y Manex Iradi, pese a cerrar la carrera de 800 metros, debutaron dignamente ante seis rivales que bajaron de dos minutos

Hubo bastantes cambios sobre el equipo de la primera jornada y sumaron tres ceros: en los 110 metros vallas, la marcha y en equipo 4x100 por descalificación. Cinco octavos puestos, que son 5 puntos y siete séptimos puestos, que son 14 puntos.

El equipo local fue el ganador, con 195 puntos, seguido de Cartagena (186) y Algeciras (160)


Prueba
Atleta
Marca
Puesto
Puntos
100 m.
Ander San Adrián
11.42
4
Yubran Pedrodo
11.76
1
200 m.
Adrián Rocandio
21.96
8
Alejandro González
24.28
1
400 m.
Iñigo Labat
51.39
4
Asier Lozano
51.92
3
800 m.
Jon Murua
2:04.90
2
Manex Iradi
2:08.69
1
1.500 m.
Aitor Etxeberria
4:15.55
7
Redda Echchahdi
4:27.78
2
3.000 m.
Othman Bougader
8:53.53
6
Alberto Arberas
9:16.10
2
3.000 m. Obstáculos
Xabier Lukin
10:20.52
4
Xabier Salaberria
10:35.37
3
110 m.
vallas
Aitor Oulad
15.63
7
Adrian Mazo
NP

0
400 m.
vallas
Mario Afonso Barreira
58.28
4
Joxeba Lizeaga
59.42
3
Altura
Aitor Oulad
2.01
8
David Domínguez
1.75
2
Pértiga
Joxeba Lizeaga
3.20
3
Joseba Murua
3.20
2
Longitud
Xabier Gurrutxaga
6.84
6
Daniel Talan
6.70
5
Triple salto
David Robert Spiridon
15.09
8
Iñigo Unceta-Barrenetxea
13.07
4
Martillo
Mikel Arbona
42.81
5
Julen Guerreiro
29.36
2
Jabalina
Mikel Arbona
40.23
3
Jorge González
17.98
1
Peso
Aitor Olaizola
12.47
7
Xabier Terrones
8.51
1
Disco
Aitor Olaizola
45.80
8
Julen Guerreiro
30.05
3
4x100
Adrian Rocandio
DS

0
Xabier Terrones
Yubran Pedrodo
Ander San Adrián
4x400
Asier Lozano
3:32.99
2
Mario Afonso Barreira
Iñigo Labat
Jon Murua
5.000 m. Marcha
Daniel Ortega
27:09.32
5



0
Atlético San Sebastián
137

miércoles, 27 de mayo de 2015

El Super Amara B.A.T. sigue creciendo

Los chicos
Si disputada fue la primera jornada en Anoeta, la segunda de Valladolid no lo fue menos. Después de mucho pelear, los chavales del Super Amara BAT terminaron terceros, con 174 puntos, por 188,5 de los equipos de Toro y Narón (183). Cuarto fue el Tenerife con 137.5 puntos.

El Super Amara BAT ha terminado en 10ª posición entre los 16 equipos de Primera División, con 352 puntos, a sólo 5 puntos del octavo clasificado, lo que les hubiera asegurado la permanencia y les hubiera dado la oportunidad de pelear por el ascenso. No tendrán problemas para mantener la categoría en la tercera y última jornada, a un atleta por club, compitiendo con los clasificados en los puestos del 9º al 16º. Descienden los dos últimos.

Y las chicas
Gen Abreu volvió a ganar los 400 metros. Mikel Matey ganó la altura y Mikel Campón repitió victoria en pértiga, lo mismo que Yeray Solís en jabalina, con marca personal.

Iraitz Azkarate fue segun-do en 200 metros, lo mismo que Iñaki López Pascual en 400 vallas, con marca personal, y los dos relevos formados por Diego Melero, Mikel Campón, Gaizka Ormazabal y Gorka Gil, que establecieron un nuevo record del club en el 4x100; y Gen Abreu, Xabier Belaunzaran, Andoni Eizagirre y Javier Mariscal en 4x400.

Iñaki Sagarna
Ya decíamos ayer que el tercero es un buen puesto. Lo consiguieron Iraitz Azka-rate en 100 metros, con Gorka Gil cuarto, Gaizka Ormazabal en 200, Javier Mariscal en 400, Ander López en 800, en una carrera de mucho nivel, bajando holgadamente de dos minutos, David Maldo-nado en 3.000, Iñaki Sagarna en 3.000 obstá-culos, con marca personal, Diego Melero en 110 vallas, David Vadillo en triple y David Fuentes en martillo.

Si analizamos los resultados, de las carreras, incluidas las vallas, que representan el 55% de las pruebas, los BAT-boys consiguen el 57,47% de los puntos. Los saltos representan el 20% y consiguen el 24,27%. Estos son los puntos fuertes. El área de mejora está en los lanzamientos, que representan otro 20% y proporcionan el 16,09% de los puntos. La marcha (5%), penalizada por la descalificación de Jose Leonidas Romero, sumó el 1.72% de los 174 puntos.

Aquí tenéis los resultados:


Prueba
Atleta
Marca
Puesto
Puntos
100 m.
Iraitz Azkarate
11.31
6
Gorka Gil
11.41
5
200 m.
Iraitz Azkarate
22.41
7
Gaizka Ormazabal
22.87
6
400 m.
Gen Abreu
48.89
8
Javier Mariscal
49.90
6
800 m.
Ander Lopez Nuñez
1:57.57
6
Mikel Von Wichmann
1:59.67
4
1.500 m.
Roberto Monteiro
4:08.81
4
Jon Altuna
4:10.41
2
3.000 m.
David Maldonado
8:57.89
6
Raul Viejo
9:56.73
2
3.000 m. Obstáculos
Iñaki Sagarna
9:40.48
6
Iñaki Gavela
10:44.50
2
110 m.
vallas
Diego Melero
16.91
6
Mattin De Sande
21.82
1
400 m.
vallas
Iñaki Lopez Pascual
54.97
7
Jon Sansinenea
57.18
4
Altura
Mikel Matey
2.01
8
Jon Sansinenea
1.60
3
Pértiga
Mikel Campon
4.50
8
Luis Aranzabal
3.60
4
Longitud
Juan Errandonea
6.54
5
David Vadillo
6.11
4
Triple salto
David Vadillo
13.57
6
Juan Errandonea
13.51
5
Martillo
David Fuentes
44.95
6
Jon Ruiz
39.72
3
Jabalina
Yeray Solis
58.47
8
Mikel Ruiz
49.25
4
Peso
Jon Ruiz
10.88
2
David Fuentes
9.49
1
Disco
Mikel Ruiz
35.92
3
Iker Novoa
28.66
1
4x100
Diego Melero
42.80
6
Mikel Campon
Gaizka Ormazaba
Gorka Gil
4x400
Gen Abreu
3:23.25
6
Xabier Belauzaran
Andoni Eizagirre
Javier Mariscal
5.000 m. Marcha
David Hernandez
29:32.51
3
Jose Leonidas Romero
DS

0
Super Amara B.A.T.
174