jueves, 19 de octubre de 2017

La de quince. Vista desde el 13º

Vuelve con nosotros Ima González Gete, 13º en 51:21.
La clásica donostiarra de 15 kilómetros, viene a ser y perdón por mi continua costumbre de hacer analogías ciclistas, una especie de Milán-San Remo del fondo gipuzkoano.
Una temporada más, los caminos de los behobieros más recalcitrantes, maratonianos que buscan una piedra de toque en pos de atacar la distancia de Filípides a finales de noviembre y los que simplemente quieren un calentón, de cara a la temporada de cross y pista  cubierta que se avecina, cruzan sus caminos en este prueba, por la que reconozco tener especial predilección.
Mucho se hablaba del cambio de recorrido, la presencia de grandes atletas como El Hassan Oubaddi, Ander Sagarzazu o Pierre Urruty, que a la postre sería el podium en ese mismo orden. Sin olvidarme de Jean François Notebaert, Pedro Nimo, el sueco y habitual por estos lares Fredrik Uhrbom, Imanol Cruz (siempre en la brecha), Miguel Penedo, Asier Cuevas o Xabi Martínez, que completarían un top ten de mucha calidad. 
El Hassan Oubaddi
Pero lo que marcaría la carrera desde el principio, sería ese odioso viento sur que tanto daño hace a los corredores. No se si fruto de los desbarajustes provocados por la cercanía del huracán Ophelia o que otra razón, pero la cuestión es que hoy día quince de octubre del año del señor de 2017 (no me tomeis por un puritano, es simplemente que esta coletilla me hace gracia), amanecía con unos peligrosos 25 grados centígrados, que irían aumentando dolorosamente según avanzaban la horas.
En la salida pocas bromas, agradecer la posibilidad de haber conocido al speaker Juanmari Guajardo, saludos entre el personal (ante todo somos compañeros) y tensión.
Un inciso, hoy faltaba mucho gran corredor de la zona, casi toda la cuadra de RJ esceptuando a la flamante vencedora en meta Elena Silvestre, su pareja Xabi y liebre Dani. Txuri, Eneko Agirrezabal, Satrus, Xabat Manzisidor, Unai Arroyo, el terror de mis entrenamientos Pablo Salaverría, el convaleciente Alberto Revuelta (desde aquí le deseo una pronta recuperación), toda la tropa que participó ayer en la Arrasate-Oñati (con mis compas Edu y Juanlu entre ellos), José Gómez de Arriba, Iñaki Gerika, el reaparecido Kamel Ziani (la clase no se compra) y varios otros que me dejo en el tintero, más por falta de memoria que otra cosa. Mis disculpas.
La carrera ha sido la que ha sido, las clasificaciones están ahí para el que las quiera ver, aunque yo esperaría al análisis de un profesional como Gabriel.
Mikel Albeniz
Personalmente me decanto por una visión diferente, la de dos atletas como Mikel Albeniz y Xabi Eskudero, con más guerras que Napoleón en la buchaca, a la vez que mantienen la misma ilusión que un cadete preadolescente. 
Podría contar una milonga exagerada a mi gusto, de lo que me ha parecido la carrera, pero primero me engañaría a mi y segundo y muy ruín, os intentaría engañar a vosotros lectores. Han sido una cadena de quince kilómetros de apretar el culo, con una ida y venida a los confines de Donosti, que poco tienen que envidiar a una travesía por el desierto... o por el Infierno, que a mí me gusto, tal vez porque me pilló con buenas piernas.  Eso sí, en días como hoy, toda agua es poca y todo kilómetro es mucho.
Por lo que en definitiva, podemos estar más que satisfechos con la paliza que nos hemos dado.
P.D.: ¡Vuelve Sergio Román, que si no me descarrio de la buena senda!
Un abrazo a tod@s.


miércoles, 18 de octubre de 2017

15 km. Corriendo en positivo.

Nere Arregi detrás de Ibon Esparza. Como un reloj suizo
En el post de hoy queremos demostrar que la mayoría de los casi dos mil atletas que llegaron el pasado domingo a la meta de Anoeta, después de recorrer 15 km por las calles de Donostia, corrieron ‘en positivo’, es decir, cada vez más lentos,  sumando segundos a su ritmo a medida que iban sumando kilómetros en sus piernas.

Para que el análisis sea válido, tenemos que dar por bueno que los puestos de control de los km 5 y 10 estuvieran precisamente a los 5.000 y a los 10.000 metros, respectivamente.

Ayer dábamos el dato de los 155 primeros, los que bajaron de una hora, o lo que es lo mismo, los que corrieron por debajo de 4:00/km:

500 primeros
Parcial
Pierde
Km 5
0:18:28

Del Km 5 al 10
0:18:58
2,71%
Del Km. 10 al a5
0:19:05
0,62%
Promedio
0:56:31

Romain Purro fue de los que corrió bien
Esos 155 atletas, de media, hicieron los primeros 5 km en 18:28 y tardaron 30” más en hacer los km que van del 5 al 10, perdiendo un 2,71%. Los últimos 5 km lo hicieron en 19:05, perdiendo un 0,62% respecto del parcial anterior. Digamos que, al olor de la meta, mantuvieron el tipo.

Si vamos con los 500 primeros, la primera pérdida es algo menor (2,55%), pero la segunda ya es más significativa (1,28%)

500 primeros
Parcial
Pierde
Km 5
0:20:16

Del Km 5 al 10
0:20:47
2,55%
Del Km. 10 al a5
0:21:03
1,28%
Promedio
1:02:06

Naroa Sagarna
Tomando algún ejemplo de ‘buen’ y ‘mal’ comportamiento, Nere Arregi, que completó un largo rodaje con el objetivo puesto en el maratón de Donostia, lo clavó: 20:02+20:06+20:04. Lo mismo podemos decir de otro experto maratoniano, Romain Purro, que unas horas antes había corrido la Arrasate Oñati: 21:00+20:47+20:56.

Iulen Ibañez es otro buen ejemplo de prudencia: 20:06+20:11+20:07.

Las chicas, en general, arriesgaron y lo pagaron: Naroa Sagarna: 19:49 +20:21 +20:35. Claudia Behobide: 19:32 + 20:41+20:49. Saoia Arkonada: 19:49 +20:44 +20:58. Oiana Ortiz: 20:24 +21:25  +21:28.

Ainhoa Lekuona
Lo mismo le pasó al Basapizti Iñigo Gurrutxaga: 19:16+21:02+21:17.

Volviendo a las chicas, Ainhoa Lekuona mantuvo el tipo: 21:27+21:41+21:46

Vamos ahora con los clasificados entre el 501º y el 1000º. Ahí estuve yo. Estos son los datos:

Del 501º al 1000º
Parcial
Pierde
Km 5
0:23:39

Del Km 5 al 10
0:24:01
1,55%
Del Km. 10 al a5
0:24:52
3,54%
Promedio
1:12:32

Manex Elortza e Iñigo Beldarrain llegaron en 1:04:39 con
estos parciales: 21:08+21:39+21:52

Pierden menos que los primeros en el segundo parcial (1,55%), pero se hunden en el tercero (3,54%). Fue mi caso. Y aunque también pincharon, Emiliano Martín Moro, Santi Goñi y Satur Ibargoyen, llegaron por delante, después de ir juntos o muy cerca hasta el final.

Un poco menos pincharon Fernando Sánchez: 23:01+23:59+24:31 o Inma Cruz: 23:26+24:14+24:06

Y si vamos con los clasificados del 1001º al 1500º, estos son los datos

Del 1001º al 1500º
Parcial
Pierde
Km 5
0:26:03

Del Km 5 al 10
0:26:42
2,50%
Del Km. 10 al a5
0:27:27
2,81%
Promedio
1:20:12

Al final, se hundieron menos que los anteriores.

¿Qué os parece?

martes, 17 de octubre de 2017

15 km 2017. Correr con cabeza

Asier Cuevas.
Foto Félix Sánchez Arrazola
El domingo no era día para hacer marca, sino para correr con cabeza. Hacía mucho calor y el cuerpo, en un esfuerzo prolongado, lo nota.

Sin embargo, no todos lo entendieron así. Para mañana quiero preparar un estudio más amplio y hoy, centrándome en los atletas clasificados entre el 79º y el 155º, os avanzo este dato, relativo a los 155 primeros, los que consiguieron bajar de una hora:

KM
Parcial
Pierde
Km 5
0:18:28

Del Km 5 al 10
0:18:58
2,71%
Del Km. 10 al 15
0:19:05
0,62%
Promedio 155
0:56:31

No es el caso del ganador, El Hassan Oubaddi, que fue claramente a más: 15:30+15:23+15:04, y sí, por ejemplo el de Ander Sagarzazu, que salió muy valiente y fue perdiendo gas: 15:30+15:42+16:09… pero mucho menos que la mayoría de sus rivales, lo que le permitió ser un cómodo segundo.

Llama la atención el dato de Asier Cuevas, un ultrafondista del que cabe pensar que iría a más. Pues no, fue a menos, acusando mucho el calor en la segunda mitad: 16:07+16:52+17:17.

Pero dejemos a la élite y pongamos el foco en esos 77 atletas que corrieron a un ritmo de entre 3:50 y 4:00/km. Estamos hablando de atletas de buen nivel, de algo más que populares.  Como vemos en el siguiente cuadro, los datos son parecidos a los de los primeros 155:

KM
Parcial
Pierde
Km 5
0:19:17

Del Km 5 al 10
0:19:45
2,42%
Del Km. 10 al 15
0:19:54
0,76%
Promedio de los 77
0:58:56

Tras un vistazo rápido a esos 77 atletas, me he encontrado con casos modélicos como el de Luisen Rivas: 19:53+19:50+19:51. Eso es correr a ritmo y planificar bien la carrera. Como lo hizo Haritz Zubillaga, el último que bajó de los 60 minutos: 19:55+19:59+20:04.

Iker Perejon y Mitxel Cuadrado
Josema Ramada, un veterano capaz de correr más rápido, lo tuvo claro: 19:05+19:24+19:13, adelantando a muchísima gente al final. Lo mismo podemos decir de los veteranos: Iker Perejon: 19:24+19:26+19:20, Mitxel Cuadrado: 19:25+19:37+19:17; y Peio Arriola: 19:25+19:49+19:44. O de algunos menos bregados, como Daniel Manrique: 19:09+19:34+19:35, Iñigo Azurmendi: 19:26+19:31+19:45; o mi colega Mikel Aizpurua: 19:39+19:56+20:01.

Por el contrario, asistimos a petadas como las de las chicas: Maite Arraiza: 18:48+19:37+20:06, Ana Llorens: 18:47+19:48+20:55, y Maitane Guerrero: 18:52+19:48+21:10.

Imanol Uranga, que veía de hacer un carrerón en las Tres Playas, se fue desde 18:27 hasta 21:28, pasando por 19:15. Otro joven, Iker López Brocal, también pinchó: 19:04+19:41+20:26, lo mismo que el experimentado, que no veterano, Egoitz Iztueta: 18:50+19:38+20:50.

Quizá nos sorprende menos el caso de Ibai Beracierto, que venía de correr la carrera de Katxalin y que, como acostumbra, salió en cabeza: 18:44+20:51+20:06, recuperándose al final.

Aquí os dejo los tiempos finales de estos 77 atletas:


Atleta
Tiempo Neto
79
MARTINEZ ARZA, IKER
0:57:37
80
ORBEA ESTEBANEZ, ANDRES MARIA
0:57:39
81
SORS MUNIATEGI, GEXAN
0:57:39
82
RAMADA JIMENEZ, JOSEMA
0:57:42
83
ADOT JIMENEZ, GORKA
0:57:43
84
SAN EMETERIO ROYO, DIEGO
0:57:43
85
SEBASTIÁN BUSTAMANTE, ERIK
0:57:45
86
ETXEBESTE AZURMENDI, PAULINO
0:57:49
87
TREJO IGLESIAS, LUIS
0:57:54
88
CHAUBADINDEGUY, THOMAS
0:57:56
89
VALERIO BERBES, RAFA
0:57:57
90
MUNARRIZ IGOA, ARITZ
0:58:01
91
MANRIQUE LOPEZ, DANIEL
0:58:08
92
PEREJON ECHEVESTE, IKER
0:58:10
93
ABUJETA DE LA FUENTE, ANTONIO
0:58:17
94
SAMORA ROMERO, PEDRO
0:58:18
95
MANZANEQUE GARCIA, ENRIQUE
0:58:19
96
CUADRADO DE LA FUENTE, MITXEL
0:58:19
97
GAJERO PEÑA, IÑIGO
0:58:23
98
LORENZO SORIA, JON ANDONI
0:58:28
99
TOME BRIZ, FERNANDO
0:58:29
100
ALTADILL OLABARRIA, MIKEL
0:58:29
101
ARRAIZA ARAMENDIA, MAITE
0:58:31
102
AMUNARRIZ LABARA, ANDER
0:58:38
103
FRIAS REGUILLAGA, MIKEL
0:58:39
104
ARANBURU URBIETA, ALBERTO
0:58:39
105
ALKORTA AZKUE, BEÑAT
0:58:39
106
AZURMENDI BERASATEGI, IÑIGO
0:58:42
107
MOLINERO BONILLA, ALFONSO
0:58:49
108
HUICI GONZALEZ, IÑAKI
0:58:50
109
MORENO EZQUERRO, CESAR
0:58:50
110
CERECEDA HOZ, JON
0:58:50
111
MUJIKA DORRONSORO, UNAI
0:58:51
112
OSTOLAZA LEUNDA, OIER
0:58:52
113
NAVARRO GRÁVALOS, JORGE
0:58:56
114
ARROLLA ARAKISTSIN, PEDRO MARI
0:58:58
115
YAÑEZ URRESTI, UNAI
0:58:59
116
ITURRASPE MEJIAS, KOLDO
0:58:59
117
LEGORBURU ROYO, IÑAKI
0:59:01
118
GARCÍA DE VICUÑA GARCÍA, JAVIER
0:59:03
119
ALCALDE FERNANDEZ, GORKA
0:59:09
120
URANGA SUESKUN, IMANOL
0:59:10
121
LIZARAZU HORMILLA, AITOR
0:59:10
122
LOPEZ BROCAL, IKER
0:59:11
123
GIL MARTINEZ, JACKY
0:59:14
124
MARTINEZ ARENAZA, IKER
0:59:15
126
FORONDA, IKER
0:59:17
125
GOIKOLEA AJURIAGUERRA, URKO
0:59:17
127
IZTUETA, EGOITZ
0:59:18
128
APILANEZ URBIETA, MIKEL
0:59:20
129
SAIZAR UZIN, ZIGOR
0:59:20
130
ORBEGOZO MUNARRIZ, JAVIER
0:59:20
131
MADARIAGA EGAÑA, BEÑAT
0:59:21
132
AZAROLA, IBAN
0:59:23
133
BAÑARES ESCUDERO, XABIER
0:59:25
134
FUENTES BAHON, JAVIER
0:59:28
135
LLORENS PEREZ, ANA
0:59:30
136
SEGOVIA GRAJERA, IVAN
0:59:31
137
AGUINAGALDE VALIENTE, BORJA
0:59:32
138
RIVAS, LUIS ENRIQUE
0:59:34
139
GOITIA GONZALEZ, ENEKO
0:59:36
140
AMUNARRIZ, MIKEL
0:59:36
141
AIZPURUA IZA, MIKEL
0:59:36
142
MUJIKA, ARITZ
0:59:38
143
BERACIERTO ESPADA, IBAI
0:59:41
144
ARANZIBIA SAN MARTIN, IKER
0:59:44
145
EUGUI GOÑI, ENDIKA
0:59:44
146
ARRIETA MEDIAVILLA, ANDER
0:59:45
147
YUBERO CARO, BORJA
0:59:48
148
GUERRERO MORIANA, MAITANE
0:59:50
149
TUMAS LEGORBURU, IÑIGO
0:59:50
150
MAYO AZKARATE, ANDONI
0:59:51
151
LARRINAGA URTIZBEREA, GABRIEL
0:59:53
152
GARZO URANGA, SERGIO
0:59:54
153
KABUE DÍEZ, IÑAKI
0:59:56
154
URBIETA SUBINAS, IÑAKI
0:59:58
155
ZUBILLAGA ASTIASARAN, HARITZ
0:59:58


Mañana, más.