Los 3.000 metros obstáculos es una de las pruebas más antipáticas para los atletas y dentro de las carreras la que cuenta con menos practicantes. Saltar 35 veces las vallas de 0,914 metros (hombres) o 0,762 metros (mujeres) y caer 7 veces a la ría, no es plato de buen gusto para casi nadie.
En el caso de Euskadi y Navarra vamos a recoger en este post las mejores marcas de 2024 tanto en hombres como en mujeres.
Estanis Ruiz (23 años), con 8:21.31, tercero en el ranking de España, que no estuvo muy lejos de la mínima para los JJ OO de Paris 2024, lidera el ranking de Euskadi y Navarra.
Segundo y primer atleta vasco es Manex Cívico (19) con 9:06.07. Ha competido muy poco y confiemos en que pueda superar las lesiones que le vienen castigando los últimos años.
Tercero es otro navarro, Diego Miguelena (23), estudiante en los Estados Unidos, como Estanis Ruiz.
En el cuadro que sigue recogemos los 22 atletas vascos y navarros que han corrido en 2024 por debajo de 11':30".
La mediofondista Irati Zurutuza (en la foto) lidera el ranking femenino. Corrió tres veces la distancia, en la Liga de División de Honor con su Club, el Atlético San Sebastián. Sin ser para nada una especialista, está 19ª en el ranking de España con 10:42.92.
Segunda es la navarra Ana Llorens con 10:52.75 y tercera la también navarra y veterana Vanessa Pacha.
Estas son las 15 atletas vascas y navarras que han corrido en 2024 por debajo de 13:40.
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