viernes, 26 de mayo de 2023

VIII GoizuTrail Mendi Lasterketa

Seguimos en el sábado 20 de mayo y seguimos en el monte. Nos vamos a Goizueta, sede de la VIII GoizuTrail Mendi Lasterketa, con una oferta de tres carreras, una de 20 K (o 25, no estoy seguro), otra de 10 K y una por parejas.



En la prueba larga, Hodei Lujanbio, segundo el año pasado y natural de Goizueta, fue profeta en su tierra. Se clasificaron 47 corredores y abajo vemos los 10 primeros y las 3 únicas mujeres clasificadas:



En la prueba corta se clasificaron 54 hombres y 22 mujeres. 

Abajo los 20 primeros y las 10 primeras:







































17 parejas completaron la prueba larga, alternándose entre ellos y las que siguen fueron las 10 primeras:




III Talai-Mendi Trail 2023

Con salida y llegada en la Plaza de Orio, tras recorrer 14 kilómetros por las inmediaciones del monte Kukuarri (364 metros de altitud) con un desnivel positivo de 650 metros, se celebró el domingo la II Talai-Mendi Trail, en la que se clasificaron 191 corredores, de los que 38 fueron mujeres. 


El veterano oriotarra Ibai Makazaga repitió el segundo puesto del año pasado, detrás del joven Gontzal Murgoitio, uno de los mejores especialistas vascos, a quien vemos en la foto en otra prueba con la camiseta de Euskadi. 

Los que siguen fueron los 30 primeros:



































La oriotarra Sara Peña fue la primera de las 38 mujeres clasificadas y las que siguen fueron las 10 primeras:



II Triku Harri Mendi Lasterketa

Como viene siendo habitual, el pasado fin de semana se multiplicaron las carreras de montaña, a las que haremos un repaso, empezando por la II Triku Harri Mendi Lasterketa, celebrada el sábado en Villabona, con tres opciones: 11 K, 20 K y 30 K. 


Los más de trescientos corredores que acabaron esas tres pruebas -y los que se retiraron- tuvieron que sufrir las inclemencias del tiempo y las consecuencias de las fuertes lluvias caídas la noche anterior.

En la primera se clasificaron 33 hombres y 28 mujeres. Abajo vemos a los 5 primeros y las 5 primeras:



La de 20 K fue la carrera con mayor participación: 145 hombres y 37 mujeres.

Abajo vemos los 30 primeros y las 10 primeras clasificadas:



Y si nos fijamos en los nombres, la de 30 K, con 57 hombres y 7 mujeres clasificadas, sería la de más nivel.

Los que siguen son los 20 primeros y las 5 primeras:




jueves, 25 de mayo de 2023

Larrabide. 24 de mayo. Pruebas de Libre Participación

La tercera jornada de los Miércoles de Larrabide recogió un interesante programa de Pruebas de Libre Participación, que podemos resumir en los siguientes cuadros:
















Lucas Moreno fue el más rápido en los 100 metros y llegó segundo en los 400 (49.72), muy cerca del ganador, Xabier Zabaleta

Ya hemos comentado en los dos post anteriores las carreras de 1.500 metros.

Buena carrera de Eneko Soberanas en los 110 metros vallas (14.60).

También tuvieron un buen nivel los saltos de altura, que ganaron Iván López Munarriz (1.87) y Jennifer Laritza Rodríguez (1.77); y el triple salto para los especialistas Markel Lorea (14.53) y Andrea Arilla (12.45).

Y los lanzamientos de disco y jabalina, con algunos de los mejores atletas españoles en esas especialidades.

La cuarta jornada de los miércoles de Larrabide en siete días, el 31 de mayo.


1.500 metros. Larrabide 24 de mayo

Ayer anoche poníamos el foco en dos nuevos miembros del Club Sub 4:00 en 1.500 metros, Iñigo Beldarrain y Víctor Yaguez y hoy nos vamos a ocupar de las 5 carreras sobre esa distancia celebradas ayer en el estadio de Larrabide (Pamplona), en una tarde gris, pero buena para correr.

A las 20:00 se dio la salida a la serie A masculina, con 15 atletas en la pista. Ivan Legal hizo el trabajo de liebre, estirando el pelotón y marcando parciales con el objetivo de bajar sin agobios de 4:00:00. 

Así fue y ganó Markel Ciriza (19 años) con 3:57.28 que, si estoy en lo cierto, es marca personal. A falta de 200 metros era sexto, lejos de la cabeza y los últimos 50 metros, yendo tercero, rebasó a Alberto Paris y Martin Iriondo, colándose en medio de los dos. Un gran final.

También acabó muy fuerte, con un cambio más sostenido, Iñigo Beldarrain, que iba noveno a falta de una vuelta y acabó cuarto.

Víctor Yaguez, quinto, en esa última vuelta ganó tres puestos y perdió uno.

El sexto que bajó de 4:00 fue Mikel Azcona y al séptimo, Diego Miguelena, le sobraron 6 centésimas. Fue una gran carrera



La segunda serie contó con 11 atletas, liderados por Adrián De Juan, que cumplirá 18 años el próximo 6 de junio. Los acaba de cumplir el segundo, Xabat Elortza, que estuvo cerca de su mejor marca.




La tercera y última serie de los 1.500 metros masculinos fue claramente dominada por el veterano Javier Sola.














Empezaron las chicas, a las 19:40, y en la primera serie tomaron la salida 11 atletas. Cinco de ellas bajaron de 5:00, lideradas por Marta Fernández Arrizabalaga.

En la segunda serie, con 6 atletas, así quedó la clasificación:



Disfrutamos mucho.

miércoles, 24 de mayo de 2023

Sub 4:00 en 1.500 metros. Bienvenidos al club

Sí, ya sé que el récord mundial de 1.500 metros es 3:26.00 y lo tiene Hicham El Gerrouj desde el 14 de julio de 1998. Y que el récord de España es 3:28.76 y lo tiene Mohamed Katir desde el 9 de julio de 2021.

Más cerca de casa, el récord de Euskadi es 3:36.83 y lo tiene Víctor Rojas desde el 16 de julio de 1990. Y el récord de Gipuzkoa es 3:45-2 y lo tiene Iñigo Arzac desde el 4 de octubre de 1981.

Para un atleta que no llega ese nivel, hay referencias que marcan distancia entre unos y otros. En el medio fondo, se habla de atletas que corren los 800 metros por debajo de dos minutos y atletas que corren 1.500 metros por debajo de cuatro minutos. Esto segundo es más difícil que lo primero. Bajar de 2:00 en 800 metros vale 762 puntos WA y bajar de 4:00 en 1.500 metros vale 855 puntos WA.

El pasado 6 de mayo, en Anoeta, en el 14º 800 que corría, Iñigo Beldarrain bajó por fin de 2:00.00. Hizo 1:59.25 (804 puntos WA). Once días después, en Larrabide (Pamplona) confirmaba esa marca haciendo 1:59.43.

Esta tarde, otra vez en Larrabide, Iñigo ha corrido la serie A de los 1.500 metros. Era su 27º 'milqui' y hasta hoy su mejor marca era 4:03.92, conseguida el 11 de febrero. El objetivo, ambicioso, era bajar de 4:00.00

Eran 15 atletas en la salida y ha salido a cola del grupo, siendo penúltimo de un pelotón muy estirado en el primer paso por meta. Ha pasado los 300 metros en 49". Poco a poco, vuelta a vuelta, ha ido remontando puestos, cubriendo los huecos que iban dejando los atletas que no podían con el ritmo impuesto por las liebres. Por los 700 metros su paso era de 1':12" y podíamos empezar a pensar que sería posible.

Ha seguido su progresión, pasando los 1.000 metros por debajo de 2':40" y los 1.100 metros en 2':55". Si aguantaba, lo iba a conseguir.

No solamente ha aguantado, sino que ha subido hasta el cuarto puesto, parando su cronómetro en 3:58.83, marca que vale 868 puntos WA.

Por detrás ha entrado su compañero del Atlético San Sebastián Víctor Yaguez, especialista en 800 metros, con una mejor marca de 1:56.28, conseguida el 8 de mayo. En 1.500 metros, salvo que esté equivocado, su mejor marca era 4:03.21 (28 mayo 2022).

Víctor, que ha transitado toda la carrera entre los seis primeros, ha terminado quinto con 3:59.25 (863 puntos WA), en una carrera en la que nada menos que 6 atletas han bajado de 4:00. 

Abajo tenéis la clasificación de esa carrera y arriba la foto de dos atletas muy felices, que ya están a otro nivel, tras entrar con todo merecimiento en el club de los Sub 4:00


Mañana os contamos más. Hoy, como padre, dejadme compartir mi alegría con todos vosotros.

La Conquista del Castllo. VI edición

El pasado domingo se celebró la VI edición de La Conquista del CastilloSale de Sangüesa y tiene la meta en el Castillo de Javier, tras recorrer un trazado de 8 kilómetros, que comienzan subiendo y terminan bajando. Se sale a 400 metros sobre el nivel del mar, se asciende hasta 575 metros y la meta del Castillo está a unos 475 metros. Un recorrido muy duro, como podemos apreciar en el perfil que veremos al final del post.

Se puede hacer corriendo o practicando la marcha nórdica. 

En una prueba en crecimiento y ha pasado de los 244 clasificados en 2022 a los 270 del domingo. En la marcha nórdica, este año fueron 92 por 72 del año pasado.


El ganador fue el joven David Pérez Filgueira (Hiru Herri), que venía de correr y ganar un 5.000 ventoso tres días antes en Larrabide con 15:37.69.

Segundo fue Alberto Azparren, tercero el año pasado y tercero Iban San Juan.

En cuanto a las mujeres, ganó Maite Beregaña, segunda el año pasado.

Abajo vemos la relación de los 20 primeros clasificados y las 3 primeras mujeres.